الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. ورحم الله فقيدكم. هناك احيانا افكار سلبيه او مزعجه او مخيفه تتولد عند الضغوطات النفسبه والظروف الصعبه وهي تأتي من أسلوب تفكير خفي ولكنه خاطئ يعطي ويقود الى شعور بالخوف او القلق وفي مثل حالتك تأتي فكره تدعي ب Overvalued idea وهذا الشعور بالتوتر او الخوف له علاقه ناقلات عصبيه دقيقه بمناطق معينه من الدماغ والذي يرتبط عضويا وعبر آليات هرمونيه وعصبيه في كافة أنحاء الجسم فقد يعطي شداً عضليا وهذا يولد ألما او قد يعطي اي علامه او عرض جسدي ولكن منشأه وسببه نفسي بحت(التوتر او الخوف او القلق.. الخ) وقد تكون الأعراض متماشيه مع يدعى physical symptoms anxiety disorder وهذا أيضا يعتبر توترا نفسيا. انصحك الانشغال بحياتك العاديه مع اتباع العادات الصحيه الرياضه والطعام المتوازن الصحي وكذلك جلسات وتمارين التنفس العميق والاسترخاء العضلي.. في حال تفاقمت الأعراض او طالت مدتها الزمنيه او أصبحت مؤثره بشكل سلبي فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لتقييم الحاله بشكل شخصي ومباشر. راجيا لك موفور الصحة والعافية والسعاده.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. ما تفضلت به من اعراض تحتاج تفصيلات عديده ودقيقه حتى يتم تشكيل فكره او الجزم بالتشخيص! فماذا كان رأي الأطباء حول التشخيص؟ وما هي العلاجات النفسيه التي تلقيتها (كونك ذكرت انك جربت العلاج النفسي)؟ واذا كان ما تقصده هو تشخيص طيف التوحد فهذا التشخيص يحتاج وكما قلنا للعديد من التفصيلات والفحص الطبي الشخصي والمباشر حتى نتوصل لهكذا تشخيص. راجيا لك وافر الصحه والتوفيق

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. بالرغم من بعض النواحي النفسبه الايجابيه للموسيقى وباعتدال الا انه وكما تفضلتي قد تصبح عادة سلبيه وتهدد الإنجاز. في عالم الطب النفسي لا يوجد مصطلح متفق عليه بوجود إدمان للموسيقى او الاغاني ولكن هناك اتفاق ان بعض العادات قد تقود الي ما يشبه الادمان وبخاصه ان اصبح متكررًا ورتيبا ويزداد مع الوقت بل ويحتل معظم الوقت ويصعب التحكم به أو التخلص منه. لذا يظهر ان وعيكِ ودافعيتكِ ممتازه للتخلص من هذه العاده. فالأفضل ان تغيري العديد من عاداتك واوقاتك وتجدي انشطة أخرى وخاصه المتعلقه الاختلاط مع الاخرين استبدال ذلك بانشطه مختلفه ومتنوعه كالقراءه او الرياضه او هوايه أخرى وخاصه تلك التي تحتاج وجود اخرين معك وان تجدولي نشاطك اليومي بان يكون مشغولا معظم الوقت. فإن استطاعتي ذلك فهذا جيد وقد تحتاجين لمعالج يساعدك بهذا الامر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده والتوفيق.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

تحياتي. العلاجات المضاده للاكتئاب بأنواعها المختلفه (ثلاثية الحلقات ومانعات ارتداد السيروتونين وكذلك مانعات استررداد النواقل العصبيه الأخرى كالسيروتونين والايبينفرين والدوبامين) وغيرها.. جميعها غير ادمانيه. اما استفسارك كيف تعلم انك بحاجتها ام لا فهذا يعتمد على طبيعة ونوعية الأعراض ومدتها ومدى تأثيرها عليك فهناك تشخيص يقوم على اشتراطات وأحكام طبيه معينه وهذا يتضح بعد التقييم والفحص من قبل الطبيب. وفي معظم حالات الاكتئاب خفيفة الشده يحتاج الشخص للدعم وللعلاج النفسي السلوكي("وهو له انواع وانماط ) وقد لا يحتاج للعلاج الدوائي. وفي حالات الاكتئاب او القلق او غيرها متوسطة الشده وذات تأثير سلبي على الأداء يحتاج الشخص للعلاج الدوائي لتعديل الخلل في النواقل العصبيه مقترناً بالعلاج النفسي السلوكي وبجميع الأحوال فإن الطبيب سيقيم الحاله وبناءً على التقييم توضع الخطه العلاجيه المناسبه. متمنيا لك الصحة والمعافاه