الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. السؤال حول ان كان الإجراء الطبي صحيحا ام لا؟ لا أحد يبت به عبر الإنترنت ولا الحكم على اجراء طبيب زميل فهو الذي استمع للسيره ألمرضيه وكذلك قام بالفحص السريري المباشر وإجراء تحاليل لو اقتضى الأمر. لم تذكري ما هو تشخيص الطبيب؟ وهناك العديد من التفاصيل المهمه التي يحتاجها الطبيب ليصل للتشخيص والعلاج وهي غير مذكوره. ممكن ان تراجعي طبيبك ان كان لديكِ استفسارات عن العلاج او تراجعي طبيبا آخر لو اقتضى الحال. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

عزيزتي من المتوقع والطبيعي ان تحصل هذه المشاعر لفقد الأعزاء وتمر بمراحل عديده ومنها الشعور بوجود الفقيد وكأنه لم يحصل او حتى شبه الإنكار والشعور بالصدمه لفقده مع الحزن والأسى ولكن فترة العزاء ومع وجود احباء اخرين للفقيد وكذلك من يشاطرونك هذا الفقد يساعد كثيرا وكذلك الأمور الروحيه لها دور بالغ في الصبر والسلوان والتكيف. حاولي ان تخالطي الاهل والاصدقاء وبثي مشاعرك هذه وشاركيها معهم. 

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. ما تفضلتي بذكره هو اضطراب في تناوب وتنظيم ما يدعى الدوره السرقاديه للنوم Shift work sleep disorder وهو عندما يعمل الشخص ليلا وينام نهارا بسبب العمل أو لسبب السهر كما حصل معك. وهذا ليس بسبب اضطراب نفسي. وهذا الارق يسبب ما ذكرتيه من اعراض في شكواكِ والأفضل هنا أن يتم إعادة تنظيم هذه الدوره الطبيعيه للنوم عن طريق بعض المنبهات الطبيعيه في النهار واتباع عادات النوم الصحي ولا بأس من أخذ علاجات مؤقته (من قبل الطبيب) وكمثال Melatonin او غيره الي ان ينتظم النوم. وعدك تكرار العبث في هذه الدوره الطبيعيه للنوم. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. الحل الامثل ليس بالادويه(الادويه ممتازه عندما يكون لها دواعي استخدام طبيه من قبل مختص) فهذا وعلى الأغلب والاصح هو توتر وقلق من الامتحان وليس اكتئاب بمفهوم الاكتئاب طبيا. من الاسلم ان تراعي نمطا صحيا في حياتك خلال الدراسه وأن تنظم وقتك وتشتغل ما بقى لك من وقت وتجدوله بطريقه عمليه متوازنه سهله وتراعي بها اوقات الدراسه والاستراحه والنوم واية نشاطات اخرى ضروريه وان تلجأ للاسترخاء وتحضيرات الامتحان والاستعداد له وليس الانشغال بالنتائج قبل حصولها متمنيا لك التوفيق.