الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. لدي ملاحظات طببه:" اولا..لماذا العلاج كما ذكرت لمدة شهرين فقط.. فهذا غير كافٍ. ثانيا..ما السبب في دمج علاجين فالباروكستين يقاوم القلق ولكن الميانسيرين مقاومته للقلق ضعيفه وه. جيد كمضاد اكتئاب.. الا اذا كان الداعي هو للمساعده على النوم؟ (انت وطبيبك لديكما التفاصيل الطبيه) ثالثا..يوجد علاج اسمه العلاج المعرفي السلوكيCBT وهو ضروري مع العلاج الدوائي. ارجو ان تناقش الموضوع والملاحظات مع طبيبك المشرف على حالتك

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. لا يوجد خطوره..على العكس الرياضه امر اساسي محبذ

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك بالنظر انك في مرحلة غربه وتأقلم مع بيئه وظروف جديده فإن هذا ياخذ من الجهد النفسي والعقلي وينعكس على الصحه وخاصة انك في فئة عمريه في طور تكوين واكتساب الخبرات والمهارات. قد تحتاج لتنظيم وقتك وتنويع نشاطاتك وبعض من الرياضه المشي مثلا والمحافظه على نوم صحي وكذلك الاسترخاء والابتعاد عن الوحده ما أمكن ذلك (تواصل مع الوطن وتكوين صداقات جديده ضمن الامكانيات)والتركيز على غذاء صحي قد يساعدك كل هذا في تخطي هذه المرحله.

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. كم عمرك؟ هل هي اعراض دائميه ام علي شكل نوبات؟ منذ متى ظهرت هذه الاعراض؟ هل تاخذ اي نوع علاجات او منشطات ؟ هل هناك ظروف ضاغطه في حياتك؟ من الأفضل التقييم الصحي العضوي ومن ثم النفسي لدي طبيب نفسي مختص