الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك اضطراب الارق له مسببات متعدده فمنه عضويه واخرى نفسيه وكذلك اسباب اضطراب عادات غير صحيه يوميه او متعلقه باساليب غير صحيه للنوم. وقد اشرتي( انك مغمضة العين لكن دماغك او عقلك يشتغل)...وهذه قد تكون اشاره للقلق او التوتر وهو٨. من مسببات الارق. وقد لا يكون التوتر كإضطراب ترسله او تحدثه عوامل حياتيه واضحه. بالمجمل انصح ان تراجعي الطبيب لمزيد من التفاصيل ولاستثناء احتمالية اسباب عضويه وكذلك نفسيه .

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. أتفهم واتعاطف مع مشاعرك..الا ان الصدمات او الازمات تشكل واقعا يحصل في حياة البعض (إن لم يكن الكل او المعظم) وهي بمثابة تجارب ان تمت إدارتها اثناء وبعد الازمه اداره معقوله (بنمط تفكير وتحليل منطقي جديد بعيد عن التشوه في التفكير) فإن شعور الألم سيتضائل وسنرى بهذه الصدمات تجربه قد تجاوزناها لتضيف لنا قيمةً حياتيه ورصيدا مستقبليا كتحارب ودروس حياه ونضوج...وقد تزيد من قدرتنا على فهم أنفسنا والأخرين بطريقه جديده تساعد على التوازن والانطلاق. ان كانت الاعراض تعيق حياتك فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي للمساعده في التقييم واسداء المشوره بدقه وشموليه. اعتذر للاطاله متمنيا لكِ كل الخير

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. بالرغم من الايجاز في الشكوى..فالأفضل ان تراجع الطبيب لتقييم عضوي ونفسي لشكواك للشموليه والدقه بالتشخيص

الأجابة

الاستشاري نبيل الحمود

سلامتك. علميا يستطيع الشخص بقلب بصمام ابهري ثنائي الشرفات ان يمارس الرياضه بشكل معقول ويعيش حياه عاديه طبيعيه باشتراط المتابعه الطبيه مع طبيب القلب. فلا داعي للمبالغه بالخوف والقيود الحياتيه طالما أنك قيد المتابعه مع طبيبك