إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 19 سنة 2023.3.1

ابنتي تعرضت للتحرش من جدها كيف اخليها تنسي الحصل هي عمرها تلاته سنين مع العلم اننا جالسين في بيت الجد الي الان والجد ينفي ماحصل وهل زكر الموقف لبنتي يوثر علي نفسيتها ومتي اعرضها لطبيب نفسي

الأجابة

د. آيه السيد السجاعي

اولا لابد من الحديث مع البنت و تناقشي معها ماحدث بهدوء وتعرفيها ان تميز بين اللمس الحسن و اللمس السئ و ان لاتجلس على رجل اي احد و تناقشيها و تعيدي عليها مرارا و تكرارا ان جسمك لا احد يلمسه و تلعبي معها كان تمثلي معها الموقف ان الرجل و العوره و الصدر من الاماكن الممنوع لاحد ان يقترب منها و لاينبغي ان يراها او يلمسها احد الا ماما و الطبيب اذا كان هناك ضرورهواخيرا لاتترك البنت مع جدها او مع اي ذكور بمفردها اعانك الله

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 19 سنة 2023.3.1

السلام عليكم لو سمحت انا من فتره كبيره وانا عندي دايما شعور بالضيق وعدم السعاده حتي الاشياء التي كانت تسعدني اصبحت بالنسبه لي شيئا عاديا اشعر دائما باني مضغوطه نفسيا ولا اتحمل الحديث بجانبي او الصوت العالي احيانا اتعرض لمواقف تزعجني ولكنني مع ذلك لا استطيع البكاء اشعر بالتشتت الدائم فما سبب ذلك

الأجابة

د. آيه السيد السجاعي

عدم السعاده الى الاشياء التي كانت تسعدك عليك ان تقوم يوميا بتفريغ مابداخلك ابدابذكر النعم التى لديك امسك ورقه و قلم واكتبها مشاعرك كذلك التى تتعرض قم بتفريغها على ورقه لها مالذي يحبطك ماللذي حدث استدعى عصبيتك التشتت الدائم عليك بترتيب افكارك و اولوياتك لانجاز المهم فالاهم عند ترتيبك لمًا يجب عليك القيام به ستصبح اهدى واخيرا عندنا تنجز شئ مما رتبته في انجازاتك كافئ نفسك

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 20 سنة 2023.3.1

اعاني خوف شديد من مرض الفصام لدرجة اني اتخيل نفسي مصاب به وان كل الذي اعيش فيه وهم فما الحل

الأجابة

د. آيه السيد السجاعي

كل ماتكرر تقرر فلا بد من صرف ذهنك عن هذه الافكار بافكار جديده

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 28 سنة 2023.2.27

تعب نفسي و خمول جسدي تفكير مستمر لا يوجد من يفهمني اعجز عن الشرح و التفسير افكر في الموت لكي ارتاح ولا احمل هموم ارهقني التفكير و قلبي يؤلمني كثيرا م الحل في بلدي لا يوجد طبيب نفسي

الأجابة

د. آيه السيد السجاعي

شفاك الله وًعافاك بدايه لابد من شغل النفس وابدا بممارسه تمارين الاسترخاء بالتنفس ممارسه الرياضه في الاماكن المفتوحه كالركض و الجري وعليك بتغيير افكارك

تابع القراءة