د. عمر العطاس

الأجابة

د. عمر العطاس

الصيام المتقطع مفيد جداً و يعمل على زيادة إفراز هرمون النمو و الذي بدورة يحسن عملية الحرق و البناء في الجسم و المتوقع نقصان الوزن و زيادة الفاعلية لكن لا يحدث زيادة في الطول لأن العظام تتوقف عن النمو بعد سن 21 و لكن إذا لاحظت زيادة في الطول ملحوظة بالقياس و أنك تحتاج لتغير الأحذية لمقاس أكبر كل فترة وان الخاتم في اصبعك يضيق فاحتمال أن هناك خلل الغدة النخامية و تحتاج مراجعة الطبيب 

تابع القراءة
د. عمر العطاس

الأجابة

د. عمر العطاس

 نعم... يفضل أخذها الصباح بعد الاستيقاظ من النوم على معدة فارغه 

تابع القراءة