د. عمر العطاس

الأجابة

د. عمر العطاس

الصيام المتقطع مفيد جداً و يعمل على زيادة إفراز هرمون النمو و الذي بدورة يحسن عملية الحرق و البناء في الجسم و المتوقع نقصان الوزن و زيادة الفاعلية لكن لا يحدث زيادة في الطول لأن العظام تتوقف عن النمو بعد سن 21 و لكن إذا لاحظت زيادة في الطول ملحوظة بالقياس و أنك تحتاج لتغير الأحذية لمقاس أكبر كل فترة وان الخاتم في اصبعك يضيق فاحتمال أن هناك خلل الغدة النخامية و تحتاج مراجعة الطبيب 

تابع القراءة
د. عمر العطاس

الأجابة

د. عمر العطاس

 نعم... يفضل أخذها الصباح بعد الاستيقاظ من النوم على معدة فارغه 

تابع القراءة
د. عمر العطاس

الأجابة

د. عمر العطاس

إذا بقي عند هذا الحدود طبيعي لكن عاود الفحص بعد عدة أشهر فإذا استمر في الزيادة إلى حدود 18 - 20 لزم مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية اللازمة 

تابع القراءة