د. عمر العطاس

الأجابة

د. عمر العطاس

تجنب الجلوس بجانب المدخنين و حاول تعمل رياضه النفس العميق و هي أن تأخذ نفس وتكتم مقدار العد إلى العشرة باليد و تخرج الهواء في بنفس المقدار، و ثانيا  مكان العمل أو المنطقة التي انتقلت لها قد تكون جبلية مرتفعة، و ثالثا الظغوط النفسية و التوتر العصبي قد يؤدي فعليك تجنبها.... و بالشفاء 

تابع القراءة
د. عمر العطاس

الأجابة

د. عمر العطاس

اتمنى من زيارة طبيب للتاكد من قياسات الضغط لان النسب المذكورةغير  صحيحة 

تابع القراءة
د. عمر العطاس

الأجابة

د. عمر العطاس

عليك التوقف عن التدخين و بالنسبة للضغط المضبوط اقل من 130/85فالنتائج مازالت مرتفعه و عليك بالاستمرار بالعلاج المناسب و ممارسة الرياضة و الاكل الصحي و تقليل الملح ...بالشفاء

تابع القراءة