الأجابة

د. زكي عبد الحكيم عبد المجيد

الشعور بالتعب والارهاق وعدم التركيز ناتج عن فقر الدم وتناول الكثير من القهوه نصيحتي لك ابدأي بعلاج فقر الدم ونقص الحديد ونقص الفيتامينات لانها سبب رئيسي للشعور بالانهاك والتعب السريع تجنبي القهوه او على الاقل قالي منها ابدائي بخطه للاقلاع عن التدخين تدريجيا الكشف عند طبيبه النسائيه لاخذ العلاج المناسب لأكياس المبايض. إحرصي على تناول كميه كافيه من السوائل يوميا وليكن الماء هو المكون الاساس وليس المشروبات الغازيه او المنبهات. دمتم بخير