إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2023.3.23

السلام عليكم وزني الحالي 74kg وطولي 176 حيت كان في السابق 99kg وحتي بعد نقص الوزن ما زلت اعاني من كبر في حجم الصدر و البطن

الأجابة

د. هدي فايد

من الواضح النزول في الوزن كان ماء وعضلات يجب الاهتمام بنزول الورن بطريقه صحيه حتي تنزل دهون وحينها سيقل حجم البطن

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2023.3.23

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ذكر وعمري ١٦ لا اعلم ان كان طولي ١٦٩ او ١٧٠ لانه عندما اقيس من حين لاخر ومن مكان لمكان يختلف انا طول والدي تقريبا ١٧٥ وطول امي ١٥٨ ومن الجدير بالذكر ان اغلب اعمامي وخوالي طويلين القامة السوال هل سيزداد طولي الى ان يصل ١٧٧ ام اقل

الأجابة

د. هدي فايد

من الممكن الطول يزداد قليلا يجب الاهتمام بلعب تمارين الاستطاله والاهتمام بتناول مصادر الكالسيوم وفيتامين د

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 33 سنة 2023.3.14

هل تناول الشعير يضر مرضى السكري و يرفع مستوى السكر في الدم و هل يمكن تعويض الخبز الابيض بالخبز المصنوع من السميد

الأجابة

د. هدي فايد

خبز الشعير مفيد ولكن يجب عدم زياده الكميات

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2023.3.14

فترات تمر تكون شهيتي مسدوده وفترات احسني واااصل جوعانه كيف ممكن اقلل شهيتي بالحاله هذي

الأجابة

د. هدي فايد

هل فترات زياده الشهيه مرتبطه بالدوره الشهريه؟يمكن تناول قشور سيليوم قبل الاكل للمساعده علي تقليل الشهيهوبدء اي وجبه بالخضار والبروتين وتناول ٢ كوب ماء قبل الاكل يساعد علي تقليل الشهيه

تابع القراءة