إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 28 سنة 2022.10.2
اعاني منذ الصغر من النحافة لكن مؤخرا صارت اكثر حيث الآن عمري 24 سنة و طولي 178 سنم و وزني 45 كيلو حيث اشعر بعظامي بارزة على الجلد و قطر ساقي لا يتجاوز 5 سنتم ولا ادري السبب والعلاج
د. سهام علي

الأجابة

د. سهام علي

يجب عمل تحاليل غدد وهرمونات

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 20 سنة 2022.10.2
انا عمري 16 وطولي 162 ووزني 45 kg واريد ان اشتري whey protin ولا اعرف هلا يناسبوني وكم اكل من سكوب في اليوم
د. سهام علي

الأجابة

د. سهام علي

حسب وزنك تحتاج مايعادل ٣٠ جرام بروتين من whey بالاضافه للحم او دجاج او بيض خلال اليوم وجبه واحده راح مكتوب بالجدول كل سكوب كم تعطي بروتين فاحسب لتوصل ٣٠ جم

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 26 سنة 2022.10.2
طولي 171 م و وزني 50 كغم اريد ازيد وزني بشكل طبيعي ماهو العلاج ارجو الرد وشكرااا
د. سهام علي

الأجابة

د. سهام علي

الافضل اخذ منتجات عاليه السعرات والبروتين مثل الالبان مع عمل رياضه مباشره بعدها

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 25 سنة 2022.10.2
انا عاني من نحافة وزني 43 وطولي 59 وعاني من حب شباب وراجع طبيب وطبيب ينصحني اقلل اكل الحلويات والدهون وانا اخذ ريتان صار 3 شهور واريد ازيد وزني ما اعرف كيف يمكن تنصحني هل ممكن اكل العسل يزيد الحب الشباب
د. سهام علي

الأجابة

د. سهام علي

الافضل زيادة السعرات الحراريه والبروتين بالاكل وتقليل الدهون راح يقلل من حب الشباب وليس العسل

تابع القراءة