إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2022.10.23

انا وزنى ٨٥ وطولى ١٦٥ ووزنى فى زيادة يوميا رغم قلة الاكل ذات السعرات العالية وبعمل مجهود معظم اليوم وكنت باخد جرعات كرتيزول كتير ووقفتها من ٨ شهور فقالولى الكورتيزول اتحول لدهون وحاليا عايزة انزل وزنى ع الرغم انى كنت ٦٥ كيلو ع الاقل انزل ل ٧٠ وعايزة اعرف ايه سبب الزيادة المستمرة دى

الأجابة

د. ايلي عون

سبب الزيادة هي جرعات الكورتيزون طبعا يجب المبادرة بوقف تناول السكريات و الملح بشكل نهائي و ممارسة الانشطة الرياضية المحببة و محاولة اتباع حمية غذائية علمية و متوازنة مع متخصص في التغذية لتحسن الوضع

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 37 سنة 2022.10.23

اعاني من السمنة والاكتئاب كل ما احاول النزول اتبع حميه افشل ف ذالك وجسمي معرض الان على كسب داء السكري متهيء له تماما ماذا افعل او ماذا اشرب

الأجابة

د. ايلي عون

يجب اولا ممارسة اي نشاط رياضي محبب ثانيا اتباع الحمية الغذائية العلمية و الماوازنة باشراف متخصص كي لا تشعري بالحرمان و الاكتئاب

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2022.10.23

انا عندي 22 سنه انا بنت ووزني 50 كيلو وعندي عسر هضم حاولت في موضوع الاكل دا ومنفعش خالص معايا باكول ومش بيظهر علي جسمي ينفع اخود بروتين او اي حاجة تتخن في وقت قصير

الأجابة

د. ايلي عون

ممكن تناول ما يسمى ببديل الوجبات عبارة عن ظروف باودر خليط من النشويات و البروتينات و الدهون و تساعد جدا بزيادة الوزن