الأجابة

د. محمد علي التميمي

هناك بعض العادات غير الصحية التي تسبب لنا الثقل بالراس مثل:النوم لساعات طويلة تفوق الـ 7 ساعات يوميا، مما يؤدي الى الشعور بالكسل والنعاس وثقل في الرأس. الجلوس غير صحي، كالجلوس أمام شاشة الحاسوب بمستوى أقل انخفاضًا أو أكثر ارتفاعًا، مما يسبب الثقل أو الإحساس بالألم في مؤخرة الرأس والعينين. التوتر والذي يعتبر من أبرز أسباب الثقل بالرأس، إذ أن كثرة الانفعالات الشديدة، والغضب والقلق الدائم، يؤثر على صحة الجسم بشكل عام.   تناول الأطعمة غير الصحية والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون. إذا كان ثقل الرأس ناتجًا عن التعب أو سوء التغذية أو الجفاف، فعليك بما يلي الحصول على قسط كاف من النوم تناول نظام غذائي متوازن. شرب ما يكفي من الماء.

الأجابة

د. محمد علي التميمي

يلزم زيارة طبيبة النسائية للوقوف على سبب غزارة الدورة ... قد يكون هناك حالة مرضية يجب معالجتها ... أنصح بزيارة أخصائية النسائية

الأجابة

د. محمد علي التميمي

يجب تحديد سبب الانيميا الحادة ... عل نقص الحديد أو أسباب أخرى... وهل فقر الدم مزمن ... يلزم زيارة الطبيب و عمل تحاليل... اخذ الحديد عن طريق الفم لمدة شهر بانتظام .. يرفع نسبة الهيماجلوبين درجة واحدة تقريبا .. اذا كان ٨ يصبح الدم ٩ و هكذا .. الجرعة المناسبة كالتالي .. حبة ferrous عيار ٦٠ .. ٣ مرات كل يوم

الأجابة

د. محمد علي التميمي

الاظفر الناشب من اختصاص الجراحة العامة تستطيع زيارة اي مركز طوارى او عيادات الجراحة و تخضع للعمليات الصغرى اليومية