الأجابة

د. هبة الشريف

في حالتك يجب إتباع نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل يُلبي إحتياجات الجسم من العناصر الغذائيه الٱساسيه و أيضٱ يُساعد علي بناء عضلات الجسم + إتباع إرشادات الطبيب حول ممارسه رياضه مناسبه لك تُساعد علي بناء عضلات الجسم و توازنه و تصحيح العادات والتفاصيل اليوميه

الأجابة

د. هبة الشريف

كلمه وراثه بِالسمنه تعني انك ستُصاب بِالسِمنه ولكن يوجد حل اكيد ولكن لا تعني ٱنك ستظل طوال حياتك تُعاني من السِمنه بدون ٱي حل يرجي إجراء الفحوصات أولٱ لِمعرفه إذا كان هناك سبب لِلسمنه كـ خلل في وظائف الجسم ٱو الغدد ومن ثم علاجه + الإلتزام بِنظام غذائي صحي متوازن ومتكامل و إرشادات الطبيب وتعليماته .

الأجابة

د. هبة الشريف

عمليات التكميم تكن لِحالات محدودة جدا وحرجه من السِمنه المرضيه وليس كما يُروج علي السوشيال ميديا انها تصلح لٱي شخص لديه زيادة وزن او سِمنه .. ارجو عدم الإستسهال و إجراء الفحوصات لِمعرفه سبب زيادة الوزن او السِمنه و يتم معالجته + الإلتزام بِنظام غذائي صحي متوازن ومتكامل مناسب لك

الأجابة

د. هبة الشريف

البقوليات مسموح بها ولكن الممنوع هو الجلوتين موجود في القمح والشعير وبعض الحبوب