الأجابة

د. دعاء محمد قنديل

للقولون العصبي تجنب الطعام الذي يسبب الانتفاخ والتجشؤ وهو يختلف من شخص لاخر ويكون المريض نفسه الاعلم باصناف الطعام التي تتعبه ، يفضل تناول الحضروات والفواكه الطازجة تفيد جدا و التقليل من الكافين والطعام الدهني او شديد البهار ، شرب الماء ٣-٤لتر يوميا مقسم خلال اليوم قبل الاكل وعلى الريق و ممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع والاسترخاء وممارسة الهوايات ، اذا استمر التعب بعد اسبوعين يفضل عمل stool analysis و اذا ظهرت اعراض جديدة التواصل معنا

الأجابة

د. دعاء محمد قنديل

عافاك الله ، عمل صورة دم cbc ومتابعة ضغط الدم و نسبة السكر ، وشرب ٣ لتر ماء يوميا على الريق ومقسمة خلال اليوم قبل الاكل ، ممارسة الرياضة على الاقل نصف ساعة يوميا لمدة خمس ايام في الاسبوع و التقليل من الالكترونيات وممارسة الهوايات والنوم ليلا على الاقل ٦ ساعات من الليل مع ساعتين -٣ قيلولة

الأجابة

د. دعاء محمد قنديل

لا يضر اذا كان نسب الفيتامينات والمعادن وقائية متوازنة ويفضل اقراص سنترم centrum مرة يوميا ، لنقص فيتامين د في دروب vidrop ٦ نقط يوميا و قرص استيوكير بعد الافطار والعشاء لمدة ٣ اشهر ثم اعادة التحليل ، بالنسبة للرياضة لا تقل عن نصف ساعة يوميا لمدة ٥ ايام في الاسبوع مع شرب ٣-٤ لتر ماء يوميا على الريق ومقسمه قبل الطعام

الأجابة

د. دعاء محمد قنديل

هل هناك اعراض تسبقه او الم مصاحب في العين ؟ هل ياتي مفاجئ؟ هل يصاحبه تناول شيء معين او روائح معينه ؟ هل هناك ضغط سواء عالي او منخفض او انيميا او مشاكل نفسية او مزمنة ؟ تحتاجين الى عمل صورة دم كاملة CBC،اشعة MRI ورسم تخطيطي للمخ EEG ، وتقييم كامل من اخصائي مخ واعصاب، مهم تناول ٣ لتر ماء بوميا مقسم على مدار اىيوم على الريق وقبل الاكل واذا تاكد تشخيص الصداع النصفي في بدايته ممكن تناول قرص اسبرين اذا استمر تناول قرص اميتركس imitrex