الأجابة

د. سندس نبيل عبداللطيف

بالنسبه للوزن لابد ان يكون الوزن مثاليا اي مناسبا للطول وهذا يتحقق من خلال ثلاثه اشياء اولا الطعام لابد من تقليل الكميات التي تتناوليها وتقليل كميات الكربوهيدرات والنشويات والسكريات بحيث تكون وجبه الافطار تحتوي علي ربع رغيف مع فول او جبن او بيضه ووجبه الغذاء ملعقتين ارز او مكرونه فقط مع نصف فرخه مشويه تو سمكه مشويه تو لحم مشوي بالتنوع والعشاء يكون ايضا ربع رغيف مع جبن او بيض او يمكن استبداله بفاكهه ثمرتين فاكهه وزبادي وتخليه المشروبات بسكر دايت ...ثانيا ممارسه اارياضه اقا شيء ثلاثه مرات بالاسبوع ..كل يوم ساعه واحده ..ثالثا تناول الفيتامينات مثل تقراص الفيتامامس قرص يوميا بعد وجبه الغداء واقراص الانريتش مره واحده ايضا ...بالنسبه للبشره والمسام الواسعه هذا من نقص عنصر الكولاجين بالبشره عليكي دهان كريم يحتوي علي كولاجين بنسبه كبيره مثل الفيتشي انتي رينكلنج كريم مرتين يوميا ثلاثه شهور ...او احراء بعض جلسات الدرما رولر مع فيتامين سي الموضعي او الهياليورونيك اسيد ااموضعي كل اسبوعين وتناول اقراص الروتاسي ثلاثه مرات يوميا ..والمتابعه لقياس الوزن وقياس صوره الدم كامله كل شهرين والفيريتين

الأجابة

د. سندس نبيل عبداللطيف

احتاج لمعرفه تفاصبل اكثر مثل هل يوجد اعراض اخري مصاحبه لذلك ام لا وكنذ متي بدات وهل تتناولين اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ..عليكي باجراء بعض الفحوصات مثل صوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والاتش دي ال والسي ار بي والفيريتين واشعه مقطعيه علي الصدر ...وقياس الحراره كل اربعه ساعات وقياس ضغط الدم ثلاثه اياك متتاليه ...والي حين ظهور نتايج الفحوصات عليكي تناول اقراص البنادول تركيز الف ملجم كل ست ساعات ومقويات المناعة مثل اقراص الاميولانت قرص مره يوميا بعد الغداء والفيتاسيد سي فوار ثلاثه مرات يوميا ...وكريم البانثينول ثلاقه مرات يوميا ...والتزام فتره ااحجر الصحي لمده خمسه عشره يوميا من تاربح التعرض للاصابه او من تاريخ بدء الاعراض ...

الأجابة

د. سندس نبيل عبداللطيف

احتاح لمعرفه تفاصيل اخري منذ متي بدا العرض وهل يزداد بزياده شيء اخر ام لا ..وهل تتناولين اي دواء لاي مرض مزمن ام لا ...عليكي باجراء صوره دم كامله وسكر الدم وقياس ضغط الدم لمده ثلاثه ايام متتاليه ..والسي ار بي وسرعه ترسيب الدم ...وعمل رسم للقلب ...وترقب ان كان الالم مصحوبا باي عرض اخر ام لا مثل ضيق التنفس او يزيد بزياده التنفس ام لا ..وعمل ايضا اشعه علي الصدر مقطعيه ولحين ظهور نتايح الفحص يمكنك تناول اقراص البنادول كل ست ساعات واقراص الميوفين ثلاثه مرات يوميا والفولتارين جل ثلاثه مرات يوميا لاماكن الالم ان صاحب الالم صعوبه بالتنفس وزياده الالم مع التنفس او الحركه

الأجابة

د. سندس نبيل عبداللطيف

احتاج لمعرفه تفاصيل اخري مثل هل هناك اي اعراض اخري مصاحبه لذلك ام لا ومنذ متي بدات وهل تتناولين اي ادويه لاي امراض مزمنه ام لا ...عليكي باجراء فحوصات مثل تحليل البول الصباحي ميد ستريم ...وصوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والسي ار بي بالدم والفيريتين ...وقياس سكر الدم وضغط الدم ثلاثه مرات يوميا ...ولحين ظهور نتايج الفحوصات يمكنك تجنب شرب السوايل بدرجه كبيره والمتابعه بعد ذلك مع طبيب باطني متخصص وطبيب مسالك ان كانت المشكله بالجهاز البولي وعليكي ترقب اي اعراض اخري مثل ارتفاع درجه الحراره او الالم بالبطن والحوض والحرقه بالبول ..او التعرق الزايد او تنميل الاطراف او كثره الشعور بالشراب وغيرها