الأجابة

د. رانيا عاشور

اعلم تماما بان خوفك لن يجلب نفعا او يبعد ضرا، بالعكس حيكون حاجز يعيق عليك الاستمتاع بحياتك والاستمتاع مع هذا الشخص، قد يكون ناتج عن حبك الشديد لهذا الشخص فهنا ننصحك بالتعامل مع حبك له بطرق مريحة بعيدة عن الخوف بامل وتفاؤل، وربما كان ناتج عن تجربة فقدان لشخص عزيز مما ادى الى رفع الخوف من الفقد 

الأجابة

د. رانيا عاشور

تطوير مهارات التواصل، مساعدة الاخرين وتقديم النصح لهم

الأجابة

د. رانيا عاشور

التدرب على فنية الاسترخاء، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنمية مهارات التواصل من خلال حضور دورات، اعادة التفكير اتجاه الذات بشكل ايجابي

الأجابة

د. رانيا عاشور

زيادة ورفع ثقتك بنفسك وتقديرلك لذاتك.. تغير طريقتك بالتفكير اتجاه المواقف