إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 27 سنة 2020.6.22

دوار وزيادة ضربات القلب عند التوتر الزائد وتنميل الاطراف وقلق ووسولس فكرية والخوف من الامراض النفسية والشعور بعدم السيطرة عند التوتر دون التاثير على شهيتي ونومي وبدون اكتئاب والاعراض ليست كثيرة انما متوسطة فهل يمكن العلاج بدون ادوية وبدون اخصائي نفسي اي طرق او مهارات استطيع بها ان اعالج نفسي

الأجابة

د. رانيا عاشور

نعم ممكن من خلال ممارسة اليوغا والاسترخاء مراقبة الافكار السلبية وتعديلها من خلال تحريلها الى افكار موزونة ايجابية التوكل على الله المحافظة على اذكار الصباح والمساء مع اليقين بانها الحافظة بأذن الله

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 24 سنة 2020.6.22

بقالي فترة طويلة مبنزلش تقريبا من يوم كرونا منزلتش غير 8 9مرات كدة على طول في البيت كل مرة باجي اخرج فيها برجع بارهاق شديد جدا دوخة وصداع جامد ووشي بيحمر عالاخر سواء كنت بخرج بالنهار في شمس او لا وحاليا عليا امتحانات ثانوية عامة وبخرج وبرجع كدة وبضيع يومين من عير مذاكرة في التعب دة

الأجابة

د. رانيا عاشور

قد يمون بسب التعود على الجلوس بالبيت وربما مرتبط بمخاوف لديك... قبل الخروج تأكد من انك قد حصلت على قسط كاف من النوم. وكما سيفيدك ممارسة الرياضة والتنفس العميق كما حاول اختيار الوقت المناسب لاخروج مع شرب كمية كافية من السوائل

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 27 سنة 2020.6.22

قلق ودوار وزيادة نبضات القلب عند العصبيه والتوتر وتنميل الاطراف ووسواس فكري الخوف من الامراض النفسيه وفقدان السيطرة لكن بشكل عام الاعراض ليست كثيرة جدا جدا انما متوسطة فهل استطيع اتعالج بدون ادوية اذا نعم كيف اعالج نفسي سلوكيا لان في الوقت الحالي لا استطيع الذهاب الى طبيب ابدا وماعلاج الدوار

الأجابة

د. رانيا عاشور

نعم ممكن من خلال المتابعة مع اخصائي نفسي

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 6 سنة 2020.6.21

العمر 16العزلة الحزن عدم التركيز احيانا النسيان البكاء بسبب او بدون سبب ايذاء النفس كل يوم تقريبا الخوف من الانتحار الخمول مشاكل النوم انعدام النشاط هل احتاج طبيب نفسي

الأجابة

د. رانيا عاشور

الاعراض الي عندك اعراض اكتئاب.. تحتاج لتقيم من مختص نفسي واخذ جلسات علاج معرفي سلوكي..

تابع القراءة