الأجابة

د. اسراء حمدوني

تعد الأحماض الأمينية وحدة بناء البروتين، حيث تتحد الأحماض الأساسية - لا يمكن تصنيعها في الجسم - والغير أساسية - تصنع في الجسم- معاً لتكوين أنواع مختلفة من البروتينات الضرورية للشعر. من أحد هذه البروتينات الكيراتين وهو المكون الرئيسي لألياف الشعر.  تعتبر حبوب rigenfote من المكملات الغذائية المحتوية على الأحماض الأمينية المفيدة لصحة الجلد والشعر والأظافر. تحتوي كل كبسولة على أربع أقراص صغيرة تذوب على فترات زمنية مختلفة، وتفرز المواد الفعالة ببطء طوال اليوم وذلك للتأكد من أن الجسم يستخدم العناصر الغذائية بشكل كامل وتدريجي.  تحتوي حبوب rigenforte على عدة أحماض أمينية؛ حيث يعمل الميثيونين والسيستين على تقوية كراتين الشعر مما يزيد من قوة ومرونة الشعر. كما يعمل الحمض الأميني البيوتين على موازنة الزهم في الجلد وفروة الشعر ومنع المشاكل الصحية المرتبطة به.  كما يعمل حمض الفوليك، وحمض البانتوثنيك، والزنك على إحياء الشعر التالف ودعم صحته، ويعتبر السيلينيوم وفيتامين هـ مضادات أكسدة تحمي الشعر من الإجهاد التأكدسي، في حين يضمن النحاس الحفاظ على لون الشعر الطبيعي.  لا توجد معلومات حول أن حبوب rigenforte تزيد الوزن أم لا. لكن يمكن أن تساعد الأحماض الأمينية والسيلينيوم الموجودة في rigenforte في نقصان الوزن، وذلك عن طريق زيادة حرق الدهون خصوصاً إذا كان مرافقاً لممارسة التمارين الرياضية اليومية. ومن جهة أخرى قد تزيد المكملات الغذائية من شهية الأكل وبالتالي قد تزيد الوزن. لذا ينصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية لتجنب زيادة الوزن، ولما له من فائدة تعود على صحة الجسم وصحة الشعر.  يجب التنويه بأن حبوب rigenforte لا تغني عن تناول الطعام الصحي والعادات الصحية المفيدة لصحة الشعر.  للمزيد: تفتيح الشعر بالطرق الطبيعية خلطات طبيعية لتطويل الشعر المراجع:  Why Amino Acids Are Good For Hair Growth Rigenforte Slow Release Formula Naturcaps RIGENFORTE CAPSULES A30 How to stimulate appetite Does Selenium Aid Weight Loss? All the Ways Biotin Impacts Your Body Amino Acids for Weight Loss – Do Supplements Work?

الأجابة

د. اسراء حمدوني

عادة ما يكون أوسط الشعر أكثر المناطق جفافاً وتجعداً في فروة الرأس.  يجب علينا معرفة أسباب تقصف الشعر من الوسط ومحاولة حلها والابتعاد عنها، فمن أهم الأسباب والإجراءات الاحترازية ما يلي:  تسريح الشعر بشكل خاطئ من منطقة الوسط. لذا ينصح بتغيير مكان ربط الشعر في كل فترة أو جعله مفروداً.  إهمال العناية بالشعر وجعله جافاً. ينصح بترطيب الشعر بشكل دوري والتأكد من ترطيب الشعر بأكمله عن طريق تقسيمه إلى خصل وترطيبها كلاً على حدى. تمشيط الشعر بشكل قاسي لفك التشابك. ينصح بتقسيم الشعر إلى خصل مع وضع مرطب الشعر قبل التمشيط.  عدم تدليك فروة الشعر. ينصح بتدليك فروة الشعر بشكل دوري وذلك لزيادة تدفق الدم والحصول على تروية سليمة للشعر.  التعرض للشمس لفترات طويلة، تعتبر منطقة الوسط أكثر المناطق عرضة لأشعة الشمس كما أن الأشعة الفوق البنفسجية مؤذية تسبب التقصف.  عدم لبس الأغطية الواقية للشعر واستخدام الأقمشة القطنية للوسائد، ينصح بلبس الأوشحة المصنوعة من الحرير بلاً من القطن، ووضع غطاء وسائد حريرية وذلك للحفاظ على رطوبة الشعر وجعله غير متشابك خلال النوم.  ترك الشعر مفروداً خلال النوم. ينصح بلف الشعر أو جدله خلال النوم لمنع تشابكه وتكسره.  تسريح الشعر بالأدوات الحرارية كالسشوار ومكبس الشعر. ينصح قدر الإمكان بالابتعاد عن تلك الأدوات خلال تسريح الشعر.  غسيل الشعر بشكل مفرط. ينصح بغسل الشعر بشكل معتدل خلال الأسبوع واستخدام نوع الشامبو المناسب لنوعية الشعر.  تنشيف الشعر بشكل خاطئ بالمنشفة بعد الاستحمام. ينصح بتنشيف الشعر بطريقة سليمة وذلك بترك المنشفة على الشعر المبلل، وعدم فركه حيث أن الشعر يكون بحالة ضعف بعد البلل فأي إجراء خاطئ يؤدي إلى تكسره. عدم شرب الماء بقدر كافي. ينصح بشرب كميات كافية من الماء والسوائل خلال اليوم. ومن ناحية أخرى تعتبر المشاكل الصحية من أحد أسباب تقصف الشعر من الوسط، من أهم تلك المشاكل ما يلي:  سوء التغذية؛ إن عدم الحصول على غذاء غني بالعناصر الغذائية كالزنك، والحديد، والبروتينات، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة يؤدي إلى تلف وتقصف الشعر. القلق والتوتر. قصور الغدة الدرقية.   اضطرابات الأكل؛ فقدان الشهية والشره المرضي العصبي.  في حال عدم الحصول على نتائج مرضية وبقاء الشعر متقصف ينصح بمراجعة الطبيب ومعرفة أسباب تقصف الشعر من الوسط ومعالجتها.  للمزيد:  فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة فوائد زيت المورينجا المراجع:  How to Stop Hair Breakage Why The Middle Of Your Hair Is Breaking & How To Grow It Back

الأجابة

د. اسراء حمدوني

ينتج عن الأكريما في مرحلة الطفولة عادة ظهور بقع غامقة تسمى فرط التصبغ التابع للألتهاب (بالإنجليزية:Postinflammatory Hyperpigmentation)، وتكون مزعجة عند البعض ويسعون لازلة اثار الاكزيما عندهم.  عادة ينصح بازالة اثار الاكزيما مبكراً وعدم ترك بقع فرط التصبغ وذلك لصعوبة ازالتها فيما بعد.  فيما يلي بعض الطرق والإجراءات التي قد يتبعها الأطباء لازالة اثار الاكزيما وفقاً لحالة المريض المعني:  كريمات التفتيح: تساعد كريمات التفتيح على ازالة اثار الاكزيما خصوصاً المحتوية على المواد الفعالة التالية: هيدروكينون، وعرق السوس، وأسيتيل جلوكوزامين، وفيتامين ب 3 (نياسيناميد).  أحماض التقشير: تساعد أحماض التقشير على توحيد لون البشرة عن طريق إزالة الطبقة العليا من البشرة ونمو طبقات جديدة. ومن الأمثلة على ذلك: أحماض ألفا هيدروكسي، وحمض الأزيلاك، وحمض كوجيك، وحمض الساليسلك، وفيتامين ج على شكل حمض الأسكوربيك.  الرتينويدات: وهي مشتقات فيتامين أ، حيث تساعد على توحيد لون البشرة.  التقشير الكيميائي: يستخدم في التقشير الكيميائي أحماض ذات تركيز أعلى، تخترق هذه الأحماض الطبقة الوسطى من الجلد والتي تسمى بالأدمة، يعاني البعض من الآثار الجانبية كالاحمرار، والتهيج، والتقرح في حال استخدامها بشكل خاطئ. كما يجب حماية البشرة من أشعة الجسم وذلك لأن البشرة تكون حساسة في فترة التقشير. التقشير بالليزر: يستخدم الليزر لتقليل فرط التصبغ، وشد البشرة، وتعزيز نمو الكولاجين في البشرة. التقشير الدقيق للجلد: يستخدم الطبيب أداة المثقاب الدقيق لإزالة البشرة السطحية والتقليل من البقع الداكنة.  لذا يجب مراجعة الطبيب لمعرفة المزيد عن طرق ازالة اثار الاكزيما بالتقشير الكيميائي أو غيره من الطرق وما هو المناسب، ومناقشة الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث بناءاً على الفحوصات السريرية والمخبرية.  يجب التنبيه بأن هذه الطرق يجب أن تستخدم بحذر ومراعاة عدم التعرض لأشعة الشمس ووضع واقي الشمس عند الخروج من المنزل. كما يجب استخدامها بشكل صحيح لمنع تهيج البشرة وزيادة فرط التصبغ بدلاً من اخفائه.  للمزيد: تبييض الاسنان بالليزر فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟ المراجع:  8 Treatment Options for Hyperpigmentation Postinflammatory Hyperpigmentation

الأجابة

د. اسراء حمدوني

يبدأ الجسم بردة فعل نتيجة ملامسة الجلد لمحفز مرتفع الحرارة كالأكل أو الماء الحار، أو الهواء الساخن كمجفف الشعر، أو التعرض لأشعة الشمس، أو الاقتراب من مصدر باعث للحرارة كالغاز أو التدفئة أو غيرها من المحفزات.  ينتج عن ارتكاريا الحرارة عدة أعراض أهمها:  احمرار. حكة.  انتفاخ. تشخص ارتكاريا الحرارة بناءاً على الأعراض والعلامات التي يذكرها المريض، ويتأكد من ذلك عن طريق تطبيق اختبار الحرارة عليه، حيث يتعرض المريض لمحفز حراري موضعي تتجاوز درجة حرارته 44 سيلسيوس، ويراقب ردة الفعل الجسم للحرارة بعدها مع ملاحظة الأعراض التي تظهر، ويتعرض المريض أيضاً لدرجات حرارة مختلفة وتراقب استجابته للعلاج.  إن أهم خطوة في علاج ارتكاريا الحرارة هي معرفة السبب المحفز وتجنبه. وفي حال عدم المقدرة على ذلك يعالج بما يلي:  مضادات الهيستامين. مضادات الالتهابات. العلاج المناعي البيولوجي أوماليزوماب. علاج إزالة الحساسية باستخدام الحمامات الساخنة اليومية؛ لكن هذا الخيار يزيد من حدوث صدمة الحساسية.  يمكن اللجوء لبعض العلاجات المنزلية كالوفيرا، أو حمام دقيق الشوفان، أو غسول الكالامين.  كما يمكن الوقاية من حدوث ارتكاريا الحرارة عن طريق ما يلي:  المحافظة على برودة الجسم أثناء ممارسة الرياضة.  منع التعرض للمناطق ذات الرطوبة والحرارة العالية. تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.  لذا ينصح بمراجعة الطبيب لتلقي العلاج والإرشادات المناسبة. أما بالنسبة للإمساك فهو أمر آخر ليس له علاقة بارتكاريا الحرارة.  للمزيد:  12 وصفة طبيعية لعلاج طفح الحفاظ فوائد الشوفان وقيمته الغذائية المراجع: Heat urticaria Can Heat Cause Hives?