الأجابة

د. ناديه الوسيه

ألم الرجل والقدم في الليل له اسباب كثيره و التشخيص يعتمد على السن ، الحاله الصحيه ( اذا في سكر او ضغط)، وعلى الفحص. زور الطبيب للفحص الطبي و التحاليل اللازمة

الأجابة

د. ناديه الوسيه

راجع او كلم طبيبك اللي عمل العمليه. لازم الفحص والمعاينة قبل الاجابه على سؤالك

الأجابة

د. ناديه الوسيه

القطع في الغضروف بيزيد احتمال التهاب أو تآكل المفصل عموما. لكن تقوية عضلات الفخذ (quadriceps ) ، عضلات الضهر و البطن( core muscles especially the gluteus medius) ليساعد على حماية مفصل الركبه. الجري مش مشكله اذا كانت طريقة الجري سليمه و متوازنه.

الأجابة

د. ناديه الوسيه

اعمل علاج طبيعي بأقرب فرصة تسمح لك بذلك و خد منهم قائمة بالتمارين لتقوية عضلات الصدر و الكتف علشان تستمر عليهم في البيت.