د. شروق رحال

الأجابة

د. شروق رحال

هذه على الاغلب اعراض التهاب العصب السابع انصح بحبوب تحتوي على فيتامينات مجموعة ب مثل neurobion مع مسكن لمدة ٧- ١٠ ايام

تابع القراءة
د. شروق رحال

الأجابة

د. شروق رحال

للتخلص من الكوليسترول الضار (LDL) يمكن الاستعانه بطرق طبيعية وذلك بزيادة الكوليسترول الجيد (HDL) إذ يعمل على حمل الكوليسترول الضار بعيدًا عن جدران الأوعية الدموية ويساعد على منع الأمراض، وذلك ب التركيز على تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون وغيرها، استخدم الدهون المتعددة غير المشبعة وخاصة أوميغا 3، تجنب الدهون غير المشبعة مثل السمن ،تناول الألياف القابلة للذوبان، ممارسة التمارين الرياضية، العمل على فقدان الوزن، تجنب التدخين، شرب الكحول بإعتدال، تناول مكملات غذائية تحتوي على ستيرولز النبات وستانولس ، تناول المكمل الغذائي أنزيم Q10.

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 21 سنة 2020.3.31
الم في اعلى البطن بعد التمارين
د. شروق رحال

الأجابة

د. شروق رحال

هل يصاحب الالم اي اعراض اخرى؟ اذا لم يصاحبه اي شيء اخر.. الالم يكون الم عضلي و بسبب الاحماض اللتي يفرزها الجسم من بعد الرياضه

تابع القراءة