الأجابة

د. حنان امين القرعان

تعتبر العادة السرية (الاستمناء) (بالإنجليزية: Masturbation) من العادات التي قد يمارسها البعض للتخلص من تراكم المشاعر والرغبة الجنسية المكبوتة، وذلك من خلال تحفيز الأعضاء التناسلية للوصول للنشوة الجنسية. وللإجابة على سؤالك حول وجود اضرار العادة سرية النفسيه، فقد يعاني الكثير من الأشخاص من بعض الأضرار الصحية بعد الإدمان أو الإفراط في ممارسة العادة السرية، ومن هذه الأضرار: الشعور بالذنب وتأنيب الضمير. التوتر والقلق. ترك العمل والنشاطات اليومية بسبب الانشغال بالعادة السرية. الاكتئاب. فقدان فعالية التحفيز الجنسي أثناء ممارسة العلاقة الجنسية. فقدان الرغبة الجنسية عند ممارسة العلاقة الجنسية. زيادة فرصة الإصابة بسرطان البروستات. ومن طرق التقليل من ممارسة العادة السرية أو محاولة تركها، ما يلي: عدم مشاهدة الأفلام الإباحية. الانشغال ببعض الأعمال خلال اليوم. عدم الذهاب للسرير إلا عند الشعور بالنعاس الشديد. ممارسة الهوايات والأنشطة مع الأصدقاء. استشارة طبيب أو مختص نفسي للوصول إلى طرق تجنب ممارسة العادة السرية. أخذ قسط كافي من النوم والراحة. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التقليل من شرب الكحول. اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن. ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب للتأكد من اضرار العاده السريه النفسيه، وإيجاد طرق فعالة للتخفيف من هذه الأضرار وتجنب ممارسة العادة السرية. للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يمارس البعض الجنس الفموي بشكل متكرر، وذلك من خلال تحفيز الأعضاء التناسلية للشريك من خلال الفم، أو اللسان، أو الشفتين. ويمكن أن يمارس الرجل والمرأة الجنس الفموي، يمكن للرجل أن يقوم بلمس منطقة المهبل من خلال الفم أو اللسان، وبالمقابل يمكن لمس القضيب من خلال فم أو لسان المرأة. ومن اضرار اللحس، أو اضرار الجنس الفموي للمرأة والرجل، ما يلي: الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري (بالإنجليزية: Human papilloma virus)، أو الثآليل التناسلية (بالإنجليزية: Genital warts). يصيب فيروس الورم الحليمي البشري النساء والرجال بنسب متقاربة، وينتقل من خلال الجنس الفموي أو الجنس التناسلي. وقد يؤدي بعض من هذه الفيروسات للإصابة بالثآليل التناسلية التي تظهر على شكل نتوءات واضحة على الأعضاء التناسلية للرجل أو المرأة. الإصابة بالهربس (بالإنجليزية: Herpes). قد يصاب الرجل أو المرأة بالهربس التناسلي الذي يظهر على الأعضاء التناسلية لهم، إما من خلال الجنس الفموي أو من خلال الجنس التناسلي، فهو يعتبر من أكثر الأمراض المنقولة جنسياً انتشاراً. الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً (بالإنجليزية: Sexually transmitted diseases). من الممكن أن يسبب الجنس الفموي انتقال عدوى بعض الأمراض الجنسية، مثل: داء السيلان (بالإنجليزية: Gonorrhea). الكلاميديا (بالإنجليزية: Chlamydia). الزهري (بالإنجليزية: Syphilis). التهاب الكبد (بالإنجليزية: Hepatitis). الايدز (بالإنجليزية: Acquired Immune Deficiency Syndrome). الإصابة بما يعرف باسم قمل العانة (بالإنجليزية: Phthiriasis pubis). من الممكن أن تنتقل عدوى الإصابة بقمل العانة بين الشريكين، وقد تسبب حكة شديدة في المنطقة، وذلك بسبب وجود حشرات صغير في منطقة العانة تتغذى على الدم في تلك المنطقة. ولتخفيف  اضرار اللحس، أو أضرار الجنس الفموي، يفضل تجنب ممارسة الجنس الفموي لتقليل فرصة الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، ويفضل استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس الفموي. ويفضل تجنب الجنس الفموي إذا كان أحد الزوجين يعاني من احد المشاكل التالية: مصاب بعدوى جنسية فموية. لديه جروح، أو ثآليل، أو طفح جلدي في منطقة الشرج أو منطقة الأعضاء التناسلية. مصاب بالتهاب في الحلق. يفضل استشارة الطبيب قبل ممارسة الجنس الفموي والتأكد من  اضرار اللحس أو اضرار الجنس الفموي. للمزيد: ما هي مخاطر الجنس الفموي؟

الأجابة

د. حنان امين القرعان

تحتوي كبسولات وينيك مان (بالإنجليزية: wenick man) على بعض المواد الطبيعية التي تعمل على المساعدة في حل المشاكل الجنسية بطرق طبيعية، وذلك من خلال تقوية القضيب وتكبيره. ومن فوائد استخدام كبسولات wenick man المحتملة ما يلي: علاج سرعة القذف. المساعدة على زيادة الدافع الجنسي والقدرة الجنسية. زيادة طول القضيب. علاج ضعف الانتصاب وتقوية الانتصاب لفترة أطول. زيادة الرغبة الجنسية. يقوم المكمل الغذائي wenick man بتحسين القدرة الجنسية للرجل من خلال زيادة تدفق الدم للقضيب، وبالتالي مساعدة القضيب على التوسع والتمدد. ويعتبر كريم أو حبوب ماكس سايز (بالإنجليزية: Max size) من بدائل كبسولات wenick man، فهو مكون من بعض المواد الطبيعية التي تساعد في تحسين القدرة الجنسية وتكبير القضيب. يساعد كريم ماكس سايز في تعزيز وإنتاج الإنزيم المسؤول عن تعزيز استجابة الانتصاب، وتوسيع الأوعية الدموية والشعيرات الدموية في القضيب، وبالتالي تقوية الانتصاب وتحسين القدرة الجنسية. وينصح بممارسة التمارين الرياضية، تمارين كيجل (بالإنجليزية: Kegel Exercise)، مع تناول هذه المكملات الغذائية، حيث تساعد في تحسين الانتصاب لدى الرجل. ومن أضرار استخدام المكملات الغذائية التي تستخدم لتحسين الانتصاب وتحسين القدرة الجنسية، ما يلي: صداع مستمر. احمرار في الوجه. عسر في الهضم. تغيرات وتشوش في الرؤية. احتقان في الأنف. ألم في الظهر. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام كبسولات wenick man، أو كريم ماكس سايز، أو أي مكمل غذائي لتحسين الانتصاب أو القدرة الجنسية، للتأكد من إمكانية استخدامه وكيفية استخدامه. للمزيد: ما هي التمارين الرياضية التي يمكن أن تحسن الاداء الجنسي لدى الرجال؟ كيف يمكن للرجال تحسين الاداء الجنسي

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يتراوح عدد الحيوانات المنوية الطبيعي في السائل المنوي لدى الرجل بين 39 مليون إلى 928 مليون حيوان منوي، وتأخذ عملية انتاج الحيوان المنوي (بالإنجليزية: Spermatogenesis) مدة 72 يوم. ومن العوامل الأساسية التي تؤثر على الإخصاب لدى الرجل، ما يلي: عدد الحيوانات المنوية. حجم السائل المنوي. كثافة الحيوانات المنوية. حجم الحيوانات المنوية. ويتراوح الحجم الطبيعي للسائل المنوي بين  1.5 إلى 7.6 ملليلتر خلال القذف لمرة واحدة، حيث يحتوي على 39 مليونًا إلى 928 مليونًا حيوان منوي، وتتراوح كثافة السائل المنوي الطبيعية بين  15 مليون إلى 259 مليون حيوان منوي لكل مل من السائل المنوي. ويعرف ل-أرجينين (بالإنجليزية: L-arginine) على أنه من الأحماض الأمينية الاساسية لبناء الجسم، ويجب أخذه من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية. ومن فوائد arginal powder، أو L-arginine، ما يلي: يزيد ويحسن من مستوى الأداء البدني للرياضيين. ينظم ضغط الدم. تعزيز مناعة وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض. ينظم مستوى السكر في الدم. علاج ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile dysfunction). تحسين مستوى تدفق وضخ الدم. علاج ومقاومة حدوث تسمم الحمل (بالإنجليزية: Preeclampsia). ومن أعراض استخدام L-arginine، أو arginal powder، ما يلي: انتفاخ البطن. ألم في البطن. غثيان وتقيؤ. اسهال. ويمكن استخدام arginal powder، بعد استشارة ومراجعة الطبيب، من خلال تناول ما يقارب 1.5-5 مغ لعلاج ضعف الانتصاب، ولكن يجب مراجعة الطبيب والتأكد من إمكانية استخدامه وكيفية استخدامه.