الأجابة

د. حنان امين القرعان

تنقسم طبيعة البشرة إلى عدة أنواع رئيسية، وهي: البشرة الجافة، ويمكن تلخيص مواصفات البشرة الجافة كالآتي: قد تحتوي على القليل جداً من المسامات. قد تتضمن بشرة باهتة وخشنة. قد تحتوي على بقع حمراء. قد تحتوي على بشرة أقل مرونة. قد تحتوي على خطوط أو تجاعيد واضحة. البشرة الزيتية أو الدهنية ويمكن تلخيص مواصفات البشرة الزيتية كالآتي: قد تحتوي على مسامات كبيرة وواضحة. قد تحتوي على بشرة لامعة وسميكة. قد تحتوي على رؤوس سوداء، وشوائب، و البثور أو الحبوب. البشرة المختلطة ويمكن تلخيص مواصفات البشرة المختلطة كالآتي: تكون البشرة جافة في مناطق معينة، وتكون دهنية في مناطق أخرى. قد تظهر رؤوس سوداء على البشرة المختلطة. قد تتضمن بشرة لامعة. قد تحتوي على مسامات أكبر من تلك الموجود في البشرة الطبيعية. من أسباب ظهور حبوب حمراء في الوجه فجأة، ما يلي: اضطرابات هرمونية. التوتر والقلق. تغيرات في النظام الغذائي. استخدام بعض الأنواع من الأدوية، مثل الأدوية الهرمونية. انتاج الزهم (بالإنجليزية: Sebum) بشكل زائد. ويمكن اتباع بعض من النصائح لتخفيف آثار الحبوب وتخفيف ظهورها: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. تناول كميات كافية من الفواكه والخضراوات. تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين أ، مثل; الجزر. الطماطم. الخضراوات الورقية الخضراء اللون. التقليل من تناول الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. تجنب تناول مشتقات الحليب عند ظهور الحبوب بشكل مفاجئ. تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي. تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، مثل: المأكولات البحرية. المكسرات. البيض. ويمكن استخدام بعض من الأدوية أو الوصفات الطبية لعلاج ظهور حبوب في الوجه فجأة، مثل: استخدام بعض من الكريمات الموضعية، التي تحتوي على عدة مواد فعالة، مثل: بنزويل بيروكسيد (بالإنجليزية: Benzoyl Peroxide). ريتينالي الشكل (بالإنجليزية: Retinoid). استشارة الطبيب حول استخدام الحبوب التي تحتوي على مضادات حيوية وفيتامين أ. استخدام مقشرات كيميائية. غسل الشعر بشكل منتظم، لتجنب نزول الزيوت من الشعر للوجه، مما يؤدي لظهور الحبوب بشكل مفاجئ. ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب للتأكد من  أسباب ظهور حبوب حمراء في الوجه فجأة، ومن طرق علاج ظهور حبوب في الوجه فجأة. للمزيد: علاج حبوب الوجه بطرق مختلفة شفرات الوجه للنساء: الأنواع وطريقة الاستخدام الصحيحة

الأجابة

د. حنان امين القرعان

تقلق بعض الفتيات، وخصوصاً الفتيات العازبات، من ظهور إفرازات بنية اللون بشكل متكرر ومزعج. ويوجد بعض من الأسباب التي قد تؤدي لظهور هذه الإفرازات المهبلية البنية اللون، منها: اقتراب موعد بدء الدورة الشهرية، أو اقتراب موعد انتهائها. حيث يظهر الدم في بداية موعد الدورة أو نهايتها على شكل لون بني، وذلك بعد أكسدة الدم الأحمر، يتحول لون الدم إلى البني أو حتى الأسود. وهذا أمر طبيعي جداً. اضطرابات هرمونية قد تؤثر على الدورة الشهرية. يمكن أن تسبب الاضطرابات الهرمونية، مثل انخفاض مستوى هرمون الاستروجين (بالإنجليزية: Estrogen)، لظهور بعض من الأعراض الأخرى المختلفة، منها: الهبات الساخنة. الأرق. الصعوبة في التركيز خلال اليوم. تقلبات في المزاج. الإصابة بالتهابات المسالك البولية. زيادة في الوزن. استخدام وسائل الحمل الهرمونية. حيث يؤدي استخدام حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Contraceptive Pills) الهرمونية إلى ظهور إفرازات مهبلية بنية اللون خلال الشهر الأول من استخدامها. التبقع أو الإفرازات البنية الناتجة عن فترة التبويض (بالإنجليزية: Ovulation). وقد تظهر بعض من الأعراض على المرأة خلال فترة التبويض، منها: ألم في أسفل البطن. تغيرات في درجة حرارة الجسم. ظهور إفرازات بنية اللون. ظهور إفرازات تشبه بياض البيض من ناحية الشكل واللون. الإصابة بما يسمى كيس المبيض (بالإنجليزية: Ovarian Cyst). وقد تسبب الإصابة  بتكيسات المبيض، بظهور بعض الأعراض، مثل: الإفرازات البنية اللون. الألم في منطقة الحوض. الشعور بالضغط الشديد في منطقة الحوض. الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة (بالإنجليزية: Endometriosis). قد تظهر بعض الأعراض الأخرى المصاحبة للإصابة ببطانة الرحم المهاجرة، منها: انتفاخ البطن. التعب العام في الجسم. الشعور بألم خلال التبول. غثيان. اسهال. إمساك. الشعور بألم أثناء الجماع. الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (بالإنجليزية: Polycystic ovarian syndrome). قد يؤثر الإصابة بهذه المتلازمة على الدورة الشهرية، وقد يحدث بعض الاضطرابات فيها. وقد يصاحب الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات بعض الأعراض الاخرى، منها: صداع. حب الشباب. زيادة في الوزن. ظهور لون الجلد بلون غامق. ظهور بعض الشعر غير المرغوب به. دلالة على زراعة البويضة المخصبة في الرحم وحدوث الحمل. قد يدل ظهور إفرازات بنية على نجاح الإخصاب وزراعة البويضة المخصبة في الرحم، بعد مضي 10-14 يوم من الإخصاب. وقد يصاحبه بعض من الأعراض الأخرى، منها: انتفاخ البطن. الغثيان. تقلصات في الرحم. تعب عام. ألم في الثدي. حدوث الإجهاض. قد يؤدي حدوث الإجهاض لظهور بعض من الإفرازات البنية اللون والتي تدل على وجود خطر على حياة الجنين. ويفضل عندها مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن. ويوجد بعض من الأعراض الأخرى التي قد تظهر على المرأة في حالة وجود حالة إجهاض، منها: ألم شديد في البطن ومنطقة الحوض. الدوخة. التعب الشديد. نزول بعض من التجلطات والكتل الدموية من المهبل. ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب للتأكد من سبب نزول إفرازات بنية للبنات، وكيفية علاج الإفرازات البنية، لأن طريقة علاجها تعتمد على السبب الرئيسي لها. للمزيد: كيف تتعامل الفتاة مع مرحلة البلوغ؟ علاج الافرازات المهبلية بالطرق الطبيعية

الأجابة

د. حنان امين القرعان

قد تعاني العديد من النساء من حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، بحيث يحدث تغيرات واضحة في مواعيد الدورة الشهرية. ومن أسباب اضطرابات الدورة الشهرية، أو من أسباب تغير موعد الدورة الشهرية: استخدام أحد وسائل منع الحمل، مثل اللولب. ممارسة التمارين الرياضية بشكل حاد. استخدام حبوب منع الحمل. الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (بالإنجليزية: Polycystic Ovary Syndrome). الحمل أو الرضاعة الطبيعية. فرط نشاط الغدة الدرقية. التوتر والضغط العصبي. الإصابة بورم ليفي رحمي (بالإنجليزية: Uterine fibroids). يفضل استشارة ومراجعة الطبيب للتأكد من أسباب تغير موعد الدورة الشهرية، أو تأخرها، وحتى يقوم الطبيب بوصف الطبيب المناسب للحالة. ويوجد العديد من الطرق لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية، ويعتمد العلاج على سبب حدوث هذه الاضطرابات، ويمكن اتباع بعض النصائح لتخفيف تأثير اضطرابات الدورة الشهرية، من هذه النصائح:  استخدام وسادة دافئة على البطن لتخفيف الآلام. استخدام الأدوية المضادة للالتهابات (بالإنجليزية: Non-Steroidal Anti Inflammatory Drugs). استخدام حبوب موانع الحمل. استخدام العلاج بالهرمونات. ويمكن أن يؤثر النظام الغذائي والجسدي على صحة الجسم وعلى هرمونات الأنوثة لدى النساء، مما قد يؤثر على موعد الدورة الشهرية. قد يؤثر النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات قليلة من الكربوهيدرات على الدورة الشهرية، حيث يعتبر السبب الشائع للإصابة بانقطاع الطمث (بالإنجليزية: Amenorrhea). حيث يسبب النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات قليلة من الكربوهيدرات في تثبيط مستوى هرمون الليبتين (بالإنجليزية: Leptin)، الذي يساعد في تنظيم موعد الدورة الشهرية. ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب للتأكد من تأثير النظام الغذائي على تغير موعد الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث. للمزيد: فيتامين د والدورة الشهرية علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يمارس بعض الرجال والنساء العادة السرية لإخراج الرغبة الجنسية المتراكمة، من خلال لمس الأعضاء التناسلية باليد أو باستخدام اشياء اخرى للوصول للنشوة الجنسية. وقد تقلق النساء بشكلٍ خاص من ممارسة العادة السرية (الاستمناء) (بالإنجليزية: Masturbation) بسبب احتمالية تأثيرها على العذرية. ويوجد بعض من اضرار العادة السرية أو اضرار التنزيل للبنت، منها: الشعور بالذنب وتأنيب الضمير. الإدمان على ممارسة العادة السرية مما قد يؤثر على سير الحياة، من هذه التأثيرات: تجاهل بعض من الأنشطة اليومية أو الأعمال الروتينية خلال اليوم. التغيب عن المدرسة أو العمل. تجاهل أو إلغاء بعض التجمعات العائلية. عدم التواجد في بعض الأحداث المهمة. التقليل من الحساسية الجنسية، وعدم الاستمتاع أثناء الجماع. عدم الرغبة بممارسة العلاقة الجنسية. ويمكن التخفيف من ممارسة العادة السرية من خلال اتباع بعض من النصائح الضرورية، منها: تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية. محاولة إشغال النفس ببعض الأحداث خلال اليوم. عدم الذهاب للنوم إلا عند النعاس الشديد. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. استشارة ومراجعة طبيب مختص. ممارسة بعض من الهوايات والخروج مع الأصدقاء. وتكثر الأسئلة حول هل نزول دم بعد ممارسة العادة سرية معناه فقدان العذرية، ومن أسباب نزول دم بعد العادة السرية، ما يلي: وجود جرح أو خدش داخل المهبل. تمدد غشاء البكارة. التبقع قبل موعد الدورة الشهرية. الإصابة بعدوى فطرية أو بكتيرية في المهبل. ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب للتأكد من سبب نزول دم بعد الضغط على المهبل، وإجراء الفحص السريري للتأكد من العذرية، لأن الفحص السريري هو الطريقة الوحيدة للتأكد من العذرية أو سبب نزول الدم. للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه