الأجابة

د. رغد زعبلاوي

تلعب التغذية دورًا هامًا في إدارة أعراض التهاب المعدة المزمن وتعزيز الشفاء. الهدف الأساسي من النظام الغذائي هو تجنب الأطعمة التي تزيد من تهيج بطانة المعدة وتقليل إنتاج الحمض، مع التركيز على الأطعمة سهلة الهضم والغنية بالعناصر المغذية، ومن هذه الأطعمة الآتي: البروكلي، والقرنبيط أو التي تعرف أيضاً بالزهرة، والملفوف، والفجل. الخضراوات الورقية، منها السبانخ، والنعناع. الأطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة أو البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، منها اللبن. التفاح. التوت، والفراولة. زيت الزيتون. العسل. البيض، ولكن ليس المقلي منه. الشوفان (بالإنجليزية: Oatmeal)، والنخالة (بالإنجليزية: Barley)، والحبوب الكاملة بشكل عام. وينصح بتجنب ما يلي: الحمضيات، مثل البرتقال والليمون، والطماطم. البصل. المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، ومشروبات الطاقة. الذرة. مشتقات الألبان. الأطعمة الدهنية، والمقلية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالسكريات، والمخبوزات. اللحوم المصنعة، مثل النقانق. اللحوم الحمراء، واللحوم المدخنة. المشروبات الغازية. اقرأ أيضاً: النظام الغذائي لمرضى قرحة المعدة ماذا تعرف عن اعراض قرحة المعدة والقولون؟

الأجابة

د. رغد زعبلاوي

تشتمل أعراض قرحة المعدة على: حرقة المعدة، خصوصاً في منطقة منتصف البطن، وتزداد حدتها بعد تناول الطعام. ألم في المعدة. فقدان الوزن. عدم الرغبة في تناول الطعام نتيجة للألم. الغثيان والتقيؤ. الانتفاخ. الشعور بالشبع. التجشؤ. الألم الذي يتحسن بعد تناول الطعام أو الشراب أو الأدوية المضادة للحموضة. فقر الدم، وتشتمل أعراضه على التعب والإرهاق، وضيق التنفس، وشحوب الجلد. إخراج براز غامق داكن. القيء الدموي والذي يبدو كالقهوة المطحونة. يتم علاج قرحة المعدة بمعرفة المسبب وعلاجه، وتشتمل طرق علاجها إما بالطرق الدوائية، أو الطرق الجراحية: المضادات الحيوية، خصوصاً في حالات قرحة المعدة الناتجة عن جرثومة المعدة، مثل الأموكسيسيللين، والكلاريثرومايسين، والميترونيدازول، وهي المضادات الحيوية الأكثر استخداماً لهذا الغرض.  مثبطات المضخة البروتونية، وهي أدوية مثبطة لإفراز حموضة المعدة، مثل دواء الأوميبرازول (بالإنجليزية: Omeprazole)، ودواء البانتوبرازول. حاصرات مستقبلات H2، مثل دواء الفاموتيدين.  مضادات الحموضة، وهي أدوية إضافية تستخدم للتخفيف من الأعراض على المدى القصير. البكتيريا النافعة أو تعرف أيضاً بالبروبيوتيك، وهي البكتيريا الجيدة التي قد تلعب دوراً في قتل جرثومة المعدة. وينصح المرضى بما يلي: تجنب الضغط النفسي ومسببات التوتر. تجنب الكحول. تجنب الأطعمة المتبلة والحارة. تجنب التدخين. اقرأ أيضاً: النظام الغذائي لمرضى قرحة المعدة ماذا تعرف عن اعراض قرحة المعدة والقولون؟  

الأجابة

د. رغد زعبلاوي

نعم، يمتلك كل من القسط الهندي (بالإنجليزية: Costus)، وقشور الرمان (بالإنجليزية: Pomegranate Peel) خواص مضادة للتقرحات، لذلك يعد كلاهما مفيداً في علاج قرحة المعدة. تتعدد طرق علاج قرحة المعدة بالأعشاب، والتي تتضمن ما يلي: الأطعمة التي تحتوي على عنصر الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids)، هي مركبات مضادة للأكسدة تتواجد بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات، مثل: فول الصويا. البقوليات. عنب أحمر. كرنب. بروكلي. تفاح. التوت. الشاي، وخاصة الشاي الأخضر. عرق السوس، خصوصاً النوع منزوع الجليسرهيزين (بالإنجليزية: Deglycyrrhizinated Licorice)، حيث أنه قد يساعد في التئام القرحة عن طريق تثبيط نمو جرثومة المعدة (بالإنجليزية: H. Pylori). ولكن ينصح بعدم تناول عرق السوس بكميات كبيرة، حيث أنه قد يضر بعض الأشخاص، من خلال رفع ضغط الدم، أو تفاقم اضطرابات القلب. الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك أو البكتيريا النافعة (بالإنجليزية: Probiotics)، هي البكتيريا الحية والخميرة التي توفر كائنات دقيقة صحية ومهمة للجهاز الهضمي، وتتواجد في عدة أطعمة، أهمها الأطعمة المخمرة، والتي تشتمل على اللبن الزبادي. العسل، الذي يحتوي على الفينولات المتعددة، ومضادات الأكسدة، كما أنه مضاد بكتيري قوي. الثوم، الذي يمنع نمو جرثومة المعدة، المسببة لقرحة المعدة. التوت البري. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضراوات، والفاكهة، والحبوب الكاملة، وخصوصاً ينصح بتناول الأطعمة التالية: إكليل الجبل المجفف. بذور الكتان. الأوريجانو. الشوكولاته الداكنة. العنب البري، التوت، الفراولة، والعليق. الزيتون الأسود. إضافة إلى ذلك، ينصح مرضى القرحة المعدية بتجنب الأطعمة التالية: القهوة، وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. المشروبات الغازية. شوكولاتة. الفلفل الحار والفلفل الحار. الأطعمة المصنعة. الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الملح. الأطعمة المقلية. الأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات والطماطم. قد يؤدي الإفراط في تناول الطعام، وتناول الطعام قبل النوم في غضون ساعتين إلى ثلاث ساعات إلى تفاقم أعراض ارتداد الحمض. اقرأ أيضاً: ماذا تعرف عن اعراض قرحة المعدة والقولون؟ ما هو علاج القرحة في المعدة؟  

الأجابة

د. رغد زعبلاوي

تكثر أعراض التهاب الجيوب الأنفية، والتي تشتمل على: الشعور بالألم والضغط في منطقة الجبهة، وفوق الوجنتين، أو في الفك الأعلى، والأسنان، وخلف العينين، أو في أعلى الرأس، وعادة ما يزداد ألم الجيوب الأنفية عند الانحناء إلى الأمام. احتقان أو سيلان الأنف. الصداع. التعب والإرهاق العام في الجسم. أعراض نزلات البرد الشائعة التي لا تتحسن خلال 14 يوم. احمرار الأنف والجفون. خروج إفرازات ومخاط سميك ذو لون داكن من الأنف وعند نزول قطرات المخاط من الأنف إلى البلعوم، سوف يشعر المصاب بطعم مزعج. رائحة كريهة في الفم. السعال. فقدان حاسة الشم أو التذوق مؤقتاً. الحمى، ولكنها ليست من الأعراض الشائعة. ضيق التنفس، في بعض الأحيان. أما بما يخص الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، فإنها تشتمل على: الألبان، ولكن ما زالت الدراسات قائمة حول حقيقة وجود علاقة ما بين تناول الألبان وازدياد إفراز المخاط، وتطور أعراض التهاب الجيوب الانفية. الأطعمة الغنية بالسكر، حيث أن اتباع نظام غذائي غني بالسكريات المكررة، مثل الصودا والحلوى والمخبوزات، قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجيوب الأنفية عن طريق زيادة الالتهاب. الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الهيستامين، وهو من المواد الكيميائية التي إفرازها بشكل طبيعي في الجسم لمحاربة مسببات الحساسية، ويوجد أيضاً في بعض الأطعمة، ولكن في حال تراكمه بكميات كبيرة في الجسم، فإن الهيستامين يسبب بعض الأعراض، مثل العطاس، واحتقان الأنف، وسيلان الأنف، وصعوبة التنفس، ما يزيد أعراض التهاب الجيوب الأنفية سوءاً. من الأطعمة التي تحتوي على الهيستامين اللحوم المصنعة، والبندورة، والباذنجان، والأفوكادو، والفاكهة المجففة، والشوكولاتة، والمخللات. الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الساليسيلات، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاه المركب، ومن الأطعمة التي ينصح بتجنبها البقوليات، مثل العدس والفول، والقرنبيط والمخللات، والفراولة، والبطيخ، والتوت، والشوفان، والذرة. تشتمل مضاعفات التهاب الجيوب الأنفية وآثاره السلبية على: التهاب السحايا (بالإنجليزية: Meningitis). خراجات الدماغ. التهاب العظم والنقي (بالإنجليزية: Osteomyelitis). التهاب الهلل الحجاجي العيني (بالإنجليزية: Orbital Cellulitis). من  الجدير بالذكر أن مضاعفات التهاب الجيوب الأنفية ليست شائعة، ولا تصيب إلا حالات معينة ونادرة. اقرأ أيضاً: علاج الجيوب الانفية بالاعشاب أفضل مضادات حيوية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية