إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 29 سنة 2021.2.22
اعاني من زيادة لي الوزن وهل ينفع اخد ابرة ساكسيندا بدون تحاليل او في حل بديل انا امشي بي استمرار والنظام الغذائي تمام
استشاري التغذية عمرو ابو صالح

الأجابة

استشاري التغذية عمرو ابو صالح

اهلا وسهلا اختى الكريمة الوزن الزائد عندك حوالي ٣٠ كجم ودي تعتبر سمنة مفرطة هتأثر تأثير كبير على عملية التنفس والربو لا انصحك بأي ابر او مكملات الافضل هو التنظيم التغذوى الفوري مع المشي يوميا حوالي ٤٥د. تحياتي

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 25 سنة 2021.2.18
لايوجد اي اعراض ولكن انا اريد نظام غذائي واريد التخلص من الكرش ومن دهون الصدر
استشاري التغذية عمرو ابو صالح

الأجابة

استشاري التغذية عمرو ابو صالح

اهلا وسهلا بك. واضح ان وزنك ممتاز لكن توزيع الدهون في جسمك غير مظبوط لذلك يمكن تنظيم الدهون وشكلها في جسمك من خلال النظام الغذائي الصحي المتخصص. قد يصعب عليك تصميم تلك البرامج التغذوية المتخصصة. 

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 24 سنة 2021.2.14
حصلت لي زيادة في الوزن في اخر ٧ شهور زيادة تقريبا ٢٢ كيلو وهذه اقوى زيادة وزن في حياتي نفسيتي تدمرت ومش عارفة ازاي اسيطر على نفسي
استشاري التغذية عمرو ابو صالح

الأجابة

استشاري التغذية عمرو ابو صالح

الوزن الزائد حوالى 50 كجم يعني تعتبر السمنة مفرطة .. وجب عليكي البدء فورا في تحسين نوع غذائك واتباع التغذية الصحية والابتاع عن الكربوهيدراتس بالأخص وممارسة الرياضة حوالى 15د يوم بعد يوم ، في حالة عدم استطاعتك على تنظيم غذائك او عمل جدول التغذية المناسب 

تابع القراءة