الأجابة

الدكتور ضياء حسين

طبيب الروماتيزم هو الذي يعالج مثل هذه الحالات. بالنسبة لحالتك فهناك عدة اسباب لتشنج الاصابع والساق مثل الإجهاد العضلي واستخدام العضلات المستمر من الأسباب الشائعة، وقد يحدث الشد العضلي نتيجة لقلة شرب الماء والذي قد يترافق بدوار وصداع، وإمساك. ان ارتفاع درجات الحرارة قد يسبب كثرة التعرق والذي بدوره يؤدي الى فقدان الجسم للسوائل والمعادن المسؤولة عن تقلص العضلات مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم واذي قد تنقص بسب تناول بعض المدرات. وهناك بعض الأمراض مثل تصلب الشرايين وانضغاط الفقرات القَطنية يؤدي الى تشنج عضلات الساقين  

الأجابة

الدكتور ضياء حسين

إن آلام أسفل الظهر تشكل الشكوى الأكثر شيوعاً لدى المرضى مرتادي عيادة الروماتيزم وجراحة العظام ،وإن معظم الإحصائيات تبين أن أربعة من كل خمسة أشخاص بالغين يتعرضون الى بعضالألام الشديدة في أسفل الظهر في مرحلة ما في حياتهم . وتمثل هذه المشكلة ثاني أكبرسبب ( بعد مشاكل البرد والانفلونزا) لتغيّب الموظفين الذين هم في فوق سن الخامسة والأربعين عن أعمالهم.إن الأسباب عديدة منها الإصابات المباشرة أو الغير مباشرة ، تأثير الشيخوخة على العمود الفقري وأهم هذه الأسباب: 1) الشد العضلي. وتساعد بعض العوامل على زيادة الآلام والمرض فيها :* ضعف العضلات بشكل عام وأسفل الظهر بشكل خاص . *الاستعمال السيء للعضلات كحمل الأثقال بطريقة خاطئة . *السمنة . *التدخين . 2) الشيخوخة 3) هشاشة العظام والكسور 4) الفتق الغضروفي بين الفقرات ( الديسك)   الوقاية خير من العلاج ممارسة تمارين رياضية معينة للظهر والجسم للمحافظة على قوة العضلات في أسفل الظهر وأكبر قدر من الليونة .• استخدام طرق سليمة وصحيحة في تحريك الأشياء ورفعها وطلب المساعدة إذا كانت الأوزان ثقيلة .• المحافظة على رشاقة الجسم وتجنب زيادة الوزن للتقليل من العبء على عضلات أسفلالظهر .• الإقلاع التام عن التدخين.• المحافظة على القوام صحيحاً عند الوقوف أو الجلوس وتجنب الانحناء والأوضاع الجانبية.  

الأجابة

الدكتور ضياء حسين

قد يكون له علاقة بنوعية الحذاء او ارتفاع حمض البول او الم في الظهر ينتشر الى الطرفين السفليين

الأجابة

الدكتور ضياء حسين

تشير الأعراض المذكورة إلى الإصابة بالقُرْصِ المُنْفَتِق (بالإنجليزية: Herniated disk) أو عِرْقُ النَّسا (بالإنجليزية: Sciatica) و يمكن أن تحسن الرعاية الذاتية وممارسة الرياضة والوضعية المناسبة أعراض عرق النسا، وإذا لم تتحسن الحالة، فقد يصف الطبيب مرخيات العضلات أو مضادات الالتهابات لتقليل الألم وعدم الراحة.