الأجابة

الدكتور سندس شاهين

كثيراً ما يشكو البعض ويقول أحس شي يتحرك في أنفي، فإذا اشتكى أحدهم وقال أحس شي يتحرك في انفي ما السبب؟، نقول له يمكن أن يكون أحد الأسباب التالية: الإصابة ببعض الفيروسات التي تسبب نزلات البرد. حساسية الجلد في منطقة الأنف، أو حساسية من الغبار وحبوب اللقاح، أو دخان السجائر أو بعض الروائح. التهاب الجيوب الأنفية. الشقيقة أو الصداع النصفي. جفاف الأنف. المرجع: How to Treat a Tickle in Your Nose

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

حبوب منع الحمل هي حبوب تعمل على منع الحمل، وتحتوي على الإستروجين والبروجستين أو البروجستين فقط، وكل منتج له مزايا وعيوب. يوجد أنواع مختلفة من حبوب منع الحمل، كما أن لكل شخص متطلبات مختلفة لمنع الحمل، لذلك ننصح بالتالي:  استشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية لمناقشة الخيارات المتاحة، وتحديد احسن حبوب منع حمل مناسبة لكم. إذا كان الشخص يعاني من آثار جانبية من إحدى حبوب منع الحمل، فهذا لا يعني أنه سيكون لديه نفس التجربة مع نوع آخر من حبوب منع الحمل. في حالة حدوث آثار جانبية، يمكن للطبيب مساعدة الشخص في اختيار حبوب منع حمل فعالة أخرى سيكون لها آثار جانبية أقل. ويمكن لأولئك الذين لا يرغبون في تناول حبوب منع الحمل الهرمونية التحدث مع الطبيب حول بدائل حبوب منع الحمل الأخرى المتاحة. تشمل العوامل التي يمكن أن تؤثر على اختيار احسن حبوب منع حمل ما يلي: أعراض الدورة الشهرية. الرضاعة. صحة القلب والأوعية الدموية. حالات صحية مزمنة أخرى قد تكون لديك. الأدوية الأخرى التي قد تتناولها. للمزيد: وسائل منع الحمل كيف تستخدم لصقات منع الحمل وما مدى فاعليتها؟ وسائل منع الحمل الطارئة والاحتياطية المراجع: What birth control pill options are there? Birth Control Pills: Are They Right for You?

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

ننصح بعمل فحص دم لتحديد نسبة الهيموجلوبين في الدم واستشارة الطبيب في الجرعة المناسبة من حبوب فيروجلوبين للحامل بالشهر الاول. أنت بحاجة إلى ما لا يقل عن 27 مجم من الحديد، ولكن حاولي ألا تتناولي أكثر من 45 مجم يومياً أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. تأكدي من تناول مكملات الحديد كما يوصي طبيبك تماماً.  ومن الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء والدواجن والمأكولات البحرية. البقوليات والخضروات والحبوب (للنباتيين). للمزيد: فوائد حبوب الحديد للحامل المراجع: Are You Getting Enough Iron? Iron in your pregnancy diet

الأجابة

الدكتور سندس شاهين

غالباً بسبب تسمم حدث في جسمك، حيث أنه من أضرار اكل زبادي منتهي الصلاحية حدوث التسمم، والغثيان والدوخة والتعرق والإسهال من أعراض تسمم الغذاء، ويعد الإسهال من الأعراض الشائعة التي تحدث بعد تناول الزبادي منتهي الصلاحية، حيث يحاول الجسم التخلص من السموم الضارة التي تناولها في الزبادي منتهي الصلاحية. وينصح بالتحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية على عبوة الزبادي وعدم تناولها بعد تاريخ انتهاء الصلاحية. ننصح بتناول الكثير من السوائل لمنع الجفاف الذي يمكن أن يحدث بسبب فقدان السوائل الذي يسببه الإسهال، والذي يمكن أن يؤثر سلباً على ضغط الدم. للمزيد: كيف تتجنب التسمم الغذائي؟