الأجابة

د. هبه الهواري

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته توجد عدة أسباب للشعور بالدوار بعد تناول الطعام، من أهمها ما يأتي: انخفاض ضغط الدم بعد الأكل حيث يتدفق الدم ليصل إلى جميع أعضاء الجسم، وعند تناول الطعام يزداد التدفق إلى المعدة والأمعاء، بالتالي تقل كمية الدم الواصلة إلى أعضاء الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، فيحاول القلب تعويض هذا النقص عن طريق الضخ بقوة أكبر، والذي يترجم على شكل سرعة في النبض والسبب الاخر هو هبوط السكر التفاعلي ويحدث نتيجه لافراز البنكرياس كميات كبيره من الانسولين بعد الطعام وخصوصا بعد تناول الكربوهيدرات . وينصح بتناول كوب الي كوبين من الماء قبل تناول الطعام لتجنب هبوط ضغط الدم وايضا ومحاوله تقليل حجم الوجبات فيمكنك تناول ٦ وجبات صغيره بدلا من ٣ وجبات كبيره ويفضل التقليل من الكربوهيدرات في الطعام دمتم بصحه

الأجابة

د. هبه الهواري

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اذا كان الالتهاب بالغده الدرقيه لديك مسبب لك نقص في هرمون الغده ، فذلك سبب لشعورك بالبروده في الجسم والاطراف وخصوصا بفصل الشتاء ، ايضا ينصح بعمل تحليل دم شامل للاطمئنان علي نسبه الهيموجلوبين بالدم حيث ان الانيميا الشديده قد تسبب ذلك ، وفي حال انك تشعر ببروده فقط في الاطراف ولكن لا يوجد احمرار بالحلد او زرقه شديده فلا تقلق ، اما ان كنت تشتكي من الاعراض السابقه فيجب عليك مراجعه طبيب اخصاءي اوعيه دمويه حيث ان البعض لديهم ضعف في الدوره الدمويه الطرفيه. دمتم بصحه

الأجابة

د. هبه الهواري

من المهم جدا انتظام مواعيد النوم لان عدم انتظام النوم يسبب الشعور بالارهاق والتعب والصداع . كما ان النوم لساعات كافيه علي الاقل من ٦ الي ٨ ساعات يوميا هو مهم ايضا لشعورك بالنشاط والراحه . من الممكن ايضا ان تقومي بعمل فحص دم كامل لنطمئن علي نسبه الهيموجلوبين بالدم والذي قد يتسبب نقصه بالشعور ببعض الصداع. دمتم بصحه

الأجابة

د. هبه الهواري

السلام عليكم بخصوص الم الظهر اذا كان من فتره طويله وموجود اغلب الوقت مع وجود اعراض مثل التنميل بالارجل فمن الممكن انه اعراض ضغط علي اعصاب اسفل الظهر ويلزمك مراجعه طبيب وعمل اشعه اسفل الظهر كما يحدد لك الطبيب واذا كان الم الظهر عارض فمن الممكن انه شد عضلي بسيط ويلزمك عمل كمادات ماء دافيه وبعض المسكنات . فيما يخص حرقان المعده فلابد من عمل فحص للميكروب الحلزوني اولا وهو من اهم مسببات الم وحرقان المعده . وينصح ايضا بالابتعاد عن الاكل الحار والدسم والمقليات والشاي والقهوه والسجائر اذا كنت مدخن . جفاف العين ممكن يحدث اذا كان لايوجد استفسار اخر فضلا انهاء الاستشاره وستظهر لكم نافذه للتقيم . شكرا لاستخدامك تطبيق صحه نتيجه لحساسيه بالعين ويكون مصاحب ليه حكه وهذا ان كان عارض ام ان كان مستمر فلابد من مراجعه طبيب العيون لتحديد الاسباب المحتمله . دمتم بصحه