الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

ان عدم النوم لساعات كافية وعدم شرب كميات كافية من السوائل يؤثران على الوجه والجسم والبشره، لذا ننصحك بشري كميات كافية من الماء والنوم لساعات كافية، وكذلك التركيز على الأغذية كالموز والمكسرات والحليب ومشتقاته. يمكنك التنسيق مع الطبيب لوصف مكمل غذائي كحبوب الخميرة أو مجموعة فيتامينات (multivitamins ) تناسب عمرك ووضعك الصحي.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

هناك عوامل متعددة تتعلق بحالات االهزل والضعف الحاصلين في الوجه، فالإرهاق والتعب واضطرابات النوم ونقص السوائل جميعها تؤثر في صحة البشرة والوجه والجسم على حد سواء. أرجو التوضيح بما تقصدينه بمسمن دكسن، فإذا كنت تقصدين حبوب السبيرولينا من شركة دكسن فهي تساعد على تعويض بعض العناصر والبروتينات الضرورية، وقد تساهم في تحسين الشهية إذا أخذت مع الوجبات. أما إذا كان غير ذلك فأرجو ذكر اسمه أو تزويدنا بصورة من المسمن المذكور. تذكري أن الراحة والنوم الجيد وشرب كمية كافية من السوائل يساهموا بتحسين الجسم والوجه والبشرة. وننصحك باجراء بعض الفحوصات بالتنسيق مع الطبيب، كفحص الحديد وفيتامين د وفيتامين ب ١٢ وهرمون الغدة الدرقية.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

يفضل أخذ مسكنات مثل الباراسيتامول في حال وجود الربو ويمكن لمرضى الربو أخذ xydole (ايبوبروفين) بحذر وعند الحاجة فقط. ان تناول xydole مع celestine بشكل مستمر او يومي او شبه يومي يمكن أن يؤدي لأعراض جانبية تتعلق بالجهاز الهضمي كحموضة او حرقة بالمعدة ولكن أخذ مسكن xydole عند الحاجة فقط وليس بشكل مستمر لا يؤدي الى حدوث هذا العرض.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

ان تناول ٦ حبات في أوقات متفرقة عند الحاجة، أي (٤-٦ ساعات كمسافة زمنية بين الجرعات) ليس له تأثير سلبي، بينما تناول ٦ حبات من دواء نوتامين في وقت واحد يعد جرعة زائدة وقد ينتج عنه أعراض جانبية كالنعاس الشديد وجفاف شديد بالفم واتساع في حدقة العين. وربما تكون التأثيرات أكثر أو أقل من ذلك وتختلف من شخص لآخر. يفضل في هذه الحالات البقاء تحت المراقبة أو الذهاب للطوارئ في المستشفى للبقاء تحت المراقبة.