الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

اهلا بك! لقد راجعت الملصق الخاص بهذا المكمل الغذائي ولم اجد من ضمن مكوناته حمض الفوليك. يحتوي هذا المكمل الغذائي على: الكالسيوم ، وفيتامينات أ، سي، دي، ب١، ب٢، ب٣، ب٦، ب١٢، ب٥، وكذلك يحتوي على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والمنغنيز. الرجاء تصوير الملصق الخلفي للعبوة وارساله للتأكد من ذلك . يمكنك مراجعة الطبيبة حول حاجتك لحمض الفوليك. ويمكن تناوله بشكل منفصل. المرجع: موقع MynetDiary

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

أهلا بك! هناك أسباب عديدة للسكتة القلبية غير السكري والضغط، مع العلم أن الإصابة بالسكري والضغط وزيادة الوزن يعزز من احتمالية حدوثها. لا بد من التنويه ان الشعور في الحرقة بالمعدة قد يكون سببه مشكلة في المعدة وسببها قد يكون ١. تناول الكثير من مسكنات الالم غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين، أو ٢. الإصابة ببكتيريا المعدة (H.pylori)، وهي بكتيريا تعيش في الأوساط الحامضية مثل المعدة وتسبب القرحة والشعور بالحرقة. ٣. تراجع أحماض المعدة إلى المنطقة المتصلة بالمريء. كما يوجد أسباب اخرى أقل شيوعا. ننوه إلى أنه يوجد علاج لجميع ما سبق ذكره. بالنسبة لمخاوفك حول السكتة القلبية، فإن حرقة المعدة المرافقة لها تشيع عند السيدات اكثر من الرجال كذلك العمر المتقدم، ويرافق حرقة المعدة صعوبة في التنفس، وقد يمتد الألم الى الصدر. ننصحك بما يلي: ١. إجراء فحص بكتيريا المعدة (H.pylori), للتأكد من وجودها أو عدمه. ٢. اذا كنت تتناول الكثير من مسكنات الألم فيجب تقليل الكمية ومراجعة الطبيب. ٣. استشارة طبيب الجهاز الهضمي حول أسباب حرقة المعدة. ٤. لتجنب السكتات القلبية، عليك تناول غذاء متوازن، والحفاظ على وزن يتناسب مع طولك، والقيام بنشاطات حركية قدر الإمكان، والتقليل من السجائر إذا كنت تدخن، وتجنب الضغط والتوتر.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

أهلا بك! لا يوجد مشكلة، إن جرعة دواء أسبرو (اسبيرين) من فئة ٥٠٠ للبالغين حبة أو حبتين (تؤخذ جرعة واحدة حسب شدة الأعراض) ويمكن تكرار ذلك مرتين في اليوم في حالات الألم الشديدة، (ان أقصى جرعة من دواء اسبرين ٥٠٠ من ٣ إلى ٦ حبات في اليوم). ان خذا الدواء يؤخذ عند الحاجة، في حال الشعور بالألم. اشربي كمية وفيرة من الماء مع دواء اسبرين للحصول على مفعول أسرع، وتجنبي تناوله على معدة فارغة، لأنه قد يسبب قرحة في المعدة مع الاستخدام المتكرر على معدة فارغة.

الأجابة

الدكتور آيه غالب جبر

أهلا بك! حتى تحصلي على الفائدة من الأدوية التي ذكرتيها والتي تساعد على النوم، فمن الأفضل تناولها قبل النوم، قبل الذهاب إلى السرير. اما بالنسبة لسؤالك حول تأثير القهوة على مفعول المنوم؛ فالقهوة تحتوي على الكافيين الذي يحفز الجهاز العصبي واليقظة، فمفعول الكافيين الموجود في القهوة والأدوية التي تتناوليها معاكس لبعضهما البعض، ومن المحتمل ان تزيد القهوة من طول المدة التي تحتاجينها للدخول في النوم بالرغم من استخدام الأدوية المنومة. إذا كنتي ترغبين بشرب القهوة مساء، فيمكن استخدام أحد منتجات القهوة منزوعة الكافيين، حتى لا يتأثر نومك بالقهوة، أما في الصباح فبامكانك شرب اي نوع قهوة ترغبينه، المهم أن تتجنبي شرب أي منتج يحتوي على الكافيين بما في ذلك الشاي والقهوة قبل ٤- ٦ ساعات من موعد نومك واستبدليها بالقهوة منزوعة الكافيين. من أجل نوم أفضل، حاولي أن تتواجدي ضمن بيئة هادئة قبل النوم بساعتين، وضوء خافت، حتى يعمل الميلاتونين الموجود بأجسامنا بشكل طبيعي على تعزيز الدخول في النوم، كما ينصح بتجنب النشاط الحركي قبل النوم بثلاث ساعات، حاولي أن تتنفسي بعمق، حيث يساعد ذلك على الاسترخاء والدخول في النوم.