الأجابة

د. زينب ذيب

من المؤكد أن هناك أسباب كامنة تدفعك للشعور بالهلع لذلك يجب متابعة جلسات العلاج النفسي من تحسن حالتك.

الأجابة

د. زينب ذيب

قد تكون قد تعرضت للعديد من الصدمات أو الأمور المزعجة في طفولتك، لذلك أنصحك بمتابعة جلسات العلاج النفسي.

الأجابة

د. زينب ذيب

هل تعانين من ضغوط في حياتك اليومية؟ وهل حصل معك أي موقف مزعج قبل هذه الفترة؟ يجب معرفة السبب الكامن الذي يجعلك لا تنامين، وأن كنت تفكرين بأمر معين مزعج لك، كما أن القصور في الغدة الدرقية قد يكون من أحد الأسباب التي تجعلك لا تنامين.

الأجابة

د. زينب ذيب

تذكري إن كنت قد تعرّضتي لأي موقف صعب خلال الفترة التي مضت، أو أصوات مزعجة،