الأجابة

د. زينب ذيب

يجب مراجعة طبيب نفسي وكذلك المتابعة مع معالج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

لا أملك الكثير من المعطيات للمساعدة، لذلك يجب أن تحاولي خلق شيء جديد في حياتك، ومعالجة المشكلات في حال كانت موجودة، وطلب المساعدة من معالج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

أنت تقول أنه منذ أسبوع، هل حدث معك شيء مزعج خلال هذه الفترة أو منذ فترة هل تعرضت لأي حدث صدمي؟ يجب معالجة الأمور في حال كان هناك مشكلات معينة، ومحاولة الرجوع إلى الحياة الروتينية الطبيعية قدر الإمكان، والبقاء على تواصل مع الآخرين، وطلب المساعدة من معالج نفسي تفسي للتحسن

الأجابة

د. زينب ذيب

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي