الأجابة

د. زينب ذيب

يجب أن تتابع مع معالج نفسي يساعدك على التخلص من هذا الخوف من خلال جلسات العلاج النفسي والتقنيات العلاجية أيضا

الأجابة

د. زينب ذيب

لا يمكن الحكم عليها من خلال كلام المحيطين بكِ، يجب أن يكون هناك كلام علمي مبني على رأي المتخصصين إن كانت فعلا لديها مشكلة. كما أنكِ لم تذكرِ عمر إينتكِ، يمكنكِ أخذها عند أحد المتخصصين بالصحة النفسية لتقييم وضعها النفسي والعقلي ومتابعتها.

الأجابة

د. زينب ذيب

عندما تشعرين أنكِ على وشك الغضب فكري بالأمر هل يستحق الغضب أم لا، وحاولي إيجاد الحلول للمشكلة التي تُثير غضبكِ، قومي ببعض الأنشطة الترفيهية، ويمكنك المتابعة مع معالج نفسي لتنظيم إنفعالاتكِ

الأجابة

د. زينب ذيب

يمكن اللجوء إلى العلاج النفسي للتحلص من الإكتئاب