الأجابة

د. زينب ذيب

طبعًا الأطفال يتأثرون والأطفال أيضا يُصابون بالإكتئاب مثل الكبار، يجب أن تتابعي علاج نفسي وتجنبي الحديث عن الحزن أمامها ويمكنك أخذها عند معالج نفسي أيضا حتى لا يكون لذلك أثر عليها في الأيام والقادمة وعندما تكبر

الأجابة

د. زينب ذيب

أنتِ تسألين عن أسباب العصبية ولكنكِ تقولين أنكِ تعانين من ضغوطات الحياة، حددِ ما هي مصادر هذه الضغوطات في حياتكِ ومحاولة التخفيف منها من خلال إيجاد بعض الحلول أو تجنبها، ضعِ خطة كل يوم بكل ما ستقومين به خلال النهار، يجب الإعتناء بنفسكِ ويمكنكِ المتابعة مع معالج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب التحدث مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن خاصة إن كنتِ غير قادرة على السيطرة على هذه الإنفعالات في حياتك اليومية

الأجابة

د. زينب ذيب

لا يمكن إعطاء تشخيص لحالتك دون التحدث إليكِ ومعرفة الكثير التفاصيل، إن أي شيء تفعلينه في حياتك يجب أن يكون نابع عن قناعة ذاتية، وإن أنتِ تُقارنين نفسكِ بالآخرين وتجدين نفسكِ أقل من غيرك بالطبع ستنطوين على نفسكِ حتى لا تتعرّضِ للإحراج، فأنتِ يجب أن تزيدِ ثقتكِ بنفسكِ، ومن المهم التحدث مع معالج نفسي حتى تدركين نفسكِ أكثر وتتخطين كل المشاعر السلبية...