الأجابة

د. زينب ذيب

الرعشة في الأرجل أثناء الدخول في مشاجرة كلامية غالبًا لا تشير إلى مرض عضوي بحد ذاته، بل تُعد استجابة فسيولوجية طبيعية للتوتر النفسي الحاد. من الناحية النفسية، قد تكون هذه الاستجابة أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من قلق اجتماعي، أو حساسية عالية تجاه المواجهات، أو صعوبة في ضبط الاستثارة الانفعالية أثناء النزاع. أما إذا كانت الرعشة تظهر فقط في مواقف التوتر وتختفي بعدها، فهي غالبًا نفسية-فسيولوجية وليست عضوية. في المقابل، إذا كانت مستمرة في أوقات الراحة أو ترافقها أعراض أخرى مثل الضعف أو الدوخة، يُنصح بتقييم طبي لاستبعاد الأسباب العضوية. التعامل معها يكون عبر تقنيات تنظيم التوتر مثل التنفس البطيء، تهدئة الاستثارة الجسدية، وتعلم مهارات ضبط الانفعال أثناء المواقف الصعبة.

الأجابة

د. زينب ذيب

من المهم أولاً أن نوضح أن ما تصفينه لا يمكن تشخيصه بدقة عبر رسالة فقط، لكنه نمط نفسي واضح يحتاج تقييمًا مهنيًا مباشرًا لأن فيه أكثر من محور: تقلبات مزاجية سريعة + انسحاب داخلي عبر الخيال. هذه الحالة قابلة للتحسن بشكل كبير مع العلاج النفسي، خصوصًا عبر تدريب تنظيم المشاعر وتقليل الهروب للخيال تدريجيًا.

الأجابة

د. زينب ذيب

أنصحك بمتابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

الأجابة

د. زينب ذيب

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب التفسية الكامنة وتعلم خطوات جديدة للتحسن