الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم .. يمكنك اتباع الطرق التاليه لتخفيف اعراض الارتجاع- تجنب الأكل والنوم مباشرة ، بحيث يرتفع الجزء العلوي من الجسم على الوسائد أو النوم في وضع الجلوس ٢- تقليل او تجنب الوجبات الدسمة التي تؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة. يمكن التقليل من الأعراض عن طريق تناول وجبات صغيرة متكررة بدلا من وجبات كبيرة، خاصة وجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة وقبل النوم بفترة كافية ، مثل الفواكة الحمضية أو عصيرها، والأطعمة الدهنية، والمعجنات والقهوة والشاي والبصل والنعناع والشوكولاتة والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل، خصوصا قبل وقت قصير من النوم ٣- الملابس الضيقة حول البطن يمكن أيضا أن تزيد من الحموضة لأنها تسبب ضغط على المعدة، مما يمكن أن يسبب ارتجاع المواد الغذائية وأحماض المعدة إلى المريء

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة .. تتراوح نوبات الربو بين الخفيف و المتوسط و الحاد و ينصح بتسجيل عدد الاستنشاقات في كل أسبوع. إذا احتجت إلى استخدامها أكثر من مرتين بالاسبوع عندهت ينصح بمراجعة طبيبك لأنه بحاجة لتعديل أدوية طفلكِ . 

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة .. أليكم بعض المأكولات و المشروبات التي تساعد في العلاج : .زيت الزيتون .العسل .الماء .الفواكه .الزنجبيل .الحليب ملاحظة : تجنبي الحليب لعلاج الامساك في حال كنت تعانين من حساسية للاكتوز . شرب الماء بكثرة المشي يوميا لمدة ٢٠ دقيقة تجنبي اامشروبات الغازية و السكريات تناولي الالياف النباتيه و الفواكه بكثرة

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة ..أليكم بعض المأكلولات و المشروبات التي تساعد في حاله الامساك:.زيت الزيتون.العسل.الماء.الفواكه.الزنجبيل.الحليبملاحظة : تجنب الحليب لعلاج الامساك في حال كنت تعاني من حساسية للاكتوز .كذلك يمكن شرب الكثير من الماءو اكل الالياف النباتيه بكثرةو يجب المشي يوميا لمدة ٢٠ دقيقةتجنبي المشروبات الغازية و السكريات