الأجابة

الدكتور دعاء جمال حراز

الامتناع عن التدخين يحتاج لصبر ومجهود ووقت اذا كنتي مدخنة للسجائر يتم تقليل عدد السجائر تدريجيا لو تدخن ٢٠ سيجارة باليوم يمكن تقليلها ل ١٠ خلال أسبوع وهكذا لا تحاولي الاقتلاع فجأة بل بالتدريج الي ان تتعودي حتي تنسحب مادة ال نيكوتين تدريجيا من الجسم قد تصاحب انسحابها بعض الأعراض مثل الصداع وتقلبات مزاجية تحتاج الي دعم نفسي وأسري من المحيطين من اهلك من محفزات الاقتلاع عن التدخين ان تتذكري انك تمنعي الأمراض المستقبلية المصاحبة للتدخين كأمراض القلب وسرطان الرئة والضغط والسكر والسكتة الدماغية حفظك الله وأعانك

الأجابة

الدكتور دعاء جمال حراز

سخونية ووجع بالجانب الأيسر من الظهر لازم تدخل طبيب انصحك بزيارة طبيب باطني لوصف العلاج اللازم حتي لا تتضاعف الحالة

الأجابة

الدكتور دعاء جمال حراز

تاكد بان النظام الغذائ الذي تتبعه يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من بروتين ونشويات ودهون وفيتامينات لان بعض الانظمة الغذائية تلغي احد العناصر الهامة كالنشويات مما قد يؤثر سلبا علي الصحة العامة

الأجابة

الدكتور دعاء جمال حراز

هذه اعراض فقر الدم او انيميا شديدة يجب مراجعة طبيب الباطنة لانها تحتاج متابعة لتعديل الهيموجلوبين