الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الأغذية المضرة بصحة القلب هي الأغذية التي تؤثر على مستوى الكوليسترول في الجسم، والأغذية التي تسبب بإرتفاع الضغط. لا يمكن القول أن تناول غذاء معين يمكن أن يكون مضر أو مفيد، ولكن النظام الغذائي بشكل كامل يلعب دور أساسي في حماية مرضى القلب، أو زيادة الخطورة عليهم. ومن الأغذية التي ترفع الكوليسترول في الجسم: الأطعمة السريعة المليئة بالدهون. المقالي والأطعمة الغنية بالنشويات. الحلويات مثل الدونات، والكنافة، وغيرها التي تكون غنية بالزيوت المهدرجة أو السمن. المشروبات الغازية. الأطعمة المالحة بكثرة. هذه الأطعمة تزيد من الدهون في الجسم مما يزيد من فرصة انسداد الأوعية الدموية وأول ما يتأثر هو القلب. كما أن ارتفاع ضغط الدم يزيد الجهد الذي يبذله القلب والذي يتسبب بضعف عضلة القلب على المدى الطويل. إلى جانب أن هذ الأغذية تسبب السمنة، والسمنة أحد العوامل في حدوث العديد من الأمراض منها أمراض القلب والشرايين. للمزيد: عشرة اغذية تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ماذا تعرف عن الكولسترول الضار والمفيد؟ المرجع: Nutrition and Cardiovascular Health

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الوسواس الفكري هو جزء من تعريف الوسواس القهري، حيث أن الوسواس القهري يعرف بأنه وجود أفكار ملحة تتكرر بشكل مستمر داخل تفكير الشخص المريض، هذه الأفكار يمكن أن تكون عدم شعور بالامان، أو انعدام النظام، أو الخوف من التلوث. وتجبر هذه الأفكار الملحة جداً الشخص على القيام بفعل معين مثل تكرار غسل اليدين، أو التأكد من إغلاق الغاز عشرات المرات. يحاول الشخص من خلال تكرار الفعل إلى التخلص من إلحاح الفكرة بداخله.   نعم، تلعب النواقل العصبية دورًا مهمًا في الإصابة بالوسواس القهري. تشير الأبحاث إلى وجود خلل في بعض النواقل العصبية في الدماغ، مثل: السيروتونين: يعتبر السيروتونين من أهم النواقل العصبية التي تؤثر على المزاج والقلق. انخفاض مستوى السيروتونين مرتبط بزيادة أعراض الوسواس القهري. الدوبامين: يلعب الدوبامين دورًا في التحكم في الحركة والمكافأة والتحفيز. قد يكون هناك خلل في نظام الدوبامين لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. الجلوتامات: هو ناقل عصبي مثير يلعب دورًا في التعلم والذاكرة. قد يكون هناك فرط نشاط في نظام الجلوتامات في بعض مناطق الدماغ لدى المصابين بالوسواس القهري. إضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى قد تساهم في ظهور الوسواس القهري، مثل: العوامل الوراثية: يزيد وجود تاريخ عائلي للإصابة بالوسواس القهري من خطر الإصابة به. العوامل البيئية: قد تساهم بعض الأحداث الحياتية المجهدة أو الصادمة في ظهور أعراض الوسواس القهري. بنية الدماغ: أظهرت بعض الدراسات وجود اختلافات في بنية ووظائف بعض مناطق الدماغ لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. من المهم أن تدرك أن الوسواس القهري اضطراب معقد ينتج عن تفاعل عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية. العلاج يشمل عادة العلاج النفسي (مثل العلاج السلوكي المعرفي) والأدوية (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية). من الضروري استشارة طبيب نفسي متخصص لتقييم الحالة ووضع خطة علاج مناسبة.  

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

بداية يجب معرفة أن الاكزيما مرض جلدي مزمن، ولا يوجد علاج واحد لجميع المرضى يضمن اختفاء المرض بشكل تام، وذلك لاختلاف الاعراض وشدة المرض. ولكن بشكل عام ينقسم علاج الاكزيما إلى ثلاث أقسام: حماية الجلد من الجفاف ويعتبر من أهم الخطوات، حيث يحتاج المريض لدهن الكريمات المرطبة والخالية من العطور أو المواد المسببة للحساسية بشكل مستمر، وذلك لحماية الجلد، وتقليل الحكة. منع حدوث الهجمات، ويكون ذلك من خلال تجنب المواد المحفزة لحدوث التحسس وبالتالي حدوث هجمة الاكزيما. ومن مسببات الاعراض يمكن أن يكون مواد التنظيف، أو العطور، أو غبار الطلع، أو بعض الاطعمة مثل الفراولة وغيرها من المسببات المحفزة للاكزيما. ولذلك يتم نصح المريض بتجنب التعرض لأي من المسببات التي تحفز حدوث الاعراض وذلك للسيطرة على الاكزيما ومنع حدوث الهجمات. السيطرة على الهجمة في حال حدوثها ويكون ذلك غالبا من خلال الكريمات التي تحتوي على الستيرويد، وفي بعض الحالات يمكن أن يتم استخدام حقن الستيرويد لفترات قصيرة للسيطرة على الهجمة. يوجد علاجات جديدة تسمى معدلات المناعة الموضية (topical immunomodulators) تعتبر فعالة في السيطرة على الاعراض، يمكن أن يرافقها بعض الاعراض الجانبية ولكنها تعتبر اقل من أعراض الكورتيزون. وتعمل هذه العلاجات على تعديل رد فعل الجسم المناعي تجاه المواد المسببة للحساسية.  لذلك ينصح بالمتابعة عند طبيب جلدية، وعدم استخدام الكريمات المختلفة لتجنب ظهور اعراض جانبية غير مرغوبة. حيث يقوم الطبيب باختيار خط العلاج المناسب لحالة المريض. للمزيد: علاج الاكزيما بتجنب مثيراتها الخمسة عشر نصائح تساعد على تجنب إصابة الأطفال بالأكزيما المرجع: Eczema: Management and Treatment

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الأدوية التي تم تعاطيها تتميز بأنها مواد ذات قدرة عالية لإدمان الجسم عليها، يعمل كل منهما بطريقة مختلفة ولكن يعطي نفس التأثير المخدر للدماغ، لذلك يصبح التخلص من تعاطيها صعباً. والأعراض التي تعاني منها تسمى بالأعراض الانسحابية وهي نتيجة محاولة الجسم للتأقلم عند خروج هذه المواد المسببة للإدمان منه، ومن المهم معرفة أن الأعراض الانسحابية تختلف من شخص إلى آخر حسب الجرعة التي كان يتعاطاها، والمدة التي تعاطى بها هذه الأدوية. ينصح بالوعي بمخاطر العودة إلى إدمان الأدوية، كما يجب معرفة الأعراض الانسحابية التي ترافق ذلك من (صداع، واكتئاب، وقلق، وصعوبة في النوم أو النوم الكثير، وتقلبات المزاج، وغيرها العديد من الأعراض). وفي حال كانت الأعراض شديدة ينصح بطلب المساعدة من طبيب مختص حيث يوجد بعض العلاجات التي تساعد الجسم على تخطي المرحلة الأولى من علاج الإدمان. بعد تجاوز المرحلة الأولى الحرجة تكون الإرادة والالتزام هما أهم العومامل لنجاح العلاج. للمزيد: حقائق الإدمان وخطورته على الفرد المراجع: What Are Clonazepam Withdrawal Symptoms, Length, and Treatment? Pregabalin Withdrawal and Detox