الأجابة

الدكتورة رغد جبر

ألم الظهر الشديد في الصباح فقط وعند الاستيقاظ من النوم وتحديدا في منطقة منتصف إلى أسفل الظهر (منطقة الكليتين وما دون) يمكن أن يكون أحد الاسباب التالية، مع التركيز على أن مدة الألم في الظهر منذ شهرين أي تعتبر مدة طويلة وليست أمر حاد، وأن الألم عند الاستيقاظ من النوم. لذلك يمكن أن يكون أحد الاسباب التالية: مشكلة في وضعية النوم أو الوسائد أو السرير مما يسبب تشنج في العضلات، هذا الألم يبقى مستمر أثناء النهار ويمنع الشخص من القيام بالانشطة اليومية. التهاب في فقرات العمود الفقري أو ما يعرف باسم التهاب مفاصل فقاري ويكون الألم على شكل تيبس وعدم القدرة على تحريك الظهر خلال الصباح ثم يقل الألم والتيبس مع ممارسة الانشطة اليومية. الم عضلي مزمن أو فيبروميالغيا ويكون ألم بنقاط محددة مع مجموعة أخرى من الأعراض. نقص فيتامين د ولكن يكون ألم العظام والعضلات في مختلف انحاء الجسم. لذلك يمكن مراجعة طبيب مفاصل وأمراض رثوية للمساعدة في التشحيص واستثناء الاسباب الاخرى. للمزيد: ألم التهاب المفاصل والطقس الغذاء والتهاب المفاصل علاج الم اسفل الظهر المرجع: Causes of Morning Back Pain

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

القشور بنية اللون مع الرائحة الكريهة والحكة يمكن أن تكون بسبب التحسس أو الالتهاب أو غير ذلك من الأسباب. ومن أسباب القشور في المنطقة الحساسة: التهاب الجلد التحسسي بسبب استخدام غسول جديد، أو فوط صحية جديدة، أو كريم، ويكون الالتهاب على شكل احمرار وحكة، ويمكن أن يرافق ذلك تقشر الجلد وتهيجه. عدوى فطرية في المنطقة. الصدفية، تظهر على أماكن أخرى في الجسم مثل الأكواع والركب، وتكون قشورها بيضاء اللون. الأكزيما، وتظهر أيضاً على أماكن أخرى في الجسم. تهيج الجلد نتيجة الاحتكاك في المنطقة الحساسة بسبب الفرك أو الفوط الصحية، أو بسبب الملابس الداخلية غير القطنية. الهربس في المنطقة التناسلية. لذا يفضل في حال عادت للظهور بمراجعة طبيبة النسائية للفحص السريري ووصف العلاج المناسب، ويفضل خلال ذلك الوقت عدم مشاركة الملابس، والحرص على نظافة المنطقة وجفافها بشكل جيد. للمزيد: الحكة المهبلية: الأسباب،الأعراض والعلاج

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الأغذية المضرة بصحة القلب هي الأغذية التي تؤثر على مستوى الكوليسترول في الجسم، والأغذية التي تسبب بإرتفاع الضغط. لا يمكن القول أن تناول غذاء معين يمكن أن يكون مضر أو مفيد، ولكن النظام الغذائي بشكل كامل يلعب دور أساسي في حماية مرضى القلب، أو زيادة الخطورة عليهم. ومن الأغذية التي ترفع الكوليسترول في الجسم: الأطعمة السريعة المليئة بالدهون. المقالي والأطعمة الغنية بالنشويات. الحلويات مثل الدونات، والكنافة، وغيرها التي تكون غنية بالزيوت المهدرجة أو السمن. المشروبات الغازية. الأطعمة المالحة بكثرة. هذه الأطعمة تزيد من الدهون في الجسم مما يزيد من فرصة انسداد الأوعية الدموية وأول ما يتأثر هو القلب. كما أن ارتفاع ضغط الدم يزيد الجهد الذي يبذله القلب والذي يتسبب بضعف عضلة القلب على المدى الطويل. إلى جانب أن هذ الأغذية تسبب السمنة، والسمنة أحد العوامل في حدوث العديد من الأمراض منها أمراض القلب والشرايين. للمزيد: عشرة اغذية تسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ماذا تعرف عن الكولسترول الضار والمفيد؟ المرجع: Nutrition and Cardiovascular Health

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الوسواس الفكري هو جزء من تعريف الوسواس القهري، حيث أن الوسواس القهري يعرف بأنه وجود أفكار ملحة تتكرر بشكل مستمر داخل تفكير الشخص المريض، هذه الأفكار يمكن أن تكون عدم شعور بالامان، أو انعدام النظام، أو الخوف من التلوث. وتجبر هذه الأفكار الملحة جداً الشخص على القيام بفعل معين مثل تكرار غسل اليدين، أو التأكد من إغلاق الغاز عشرات المرات. يحاول الشخص من خلال تكرار الفعل إلى التخلص من إلحاح الفكرة بداخله.   نعم، تلعب النواقل العصبية دورًا مهمًا في الإصابة بالوسواس القهري. تشير الأبحاث إلى وجود خلل في بعض النواقل العصبية في الدماغ، مثل: السيروتونين: يعتبر السيروتونين من أهم النواقل العصبية التي تؤثر على المزاج والقلق. انخفاض مستوى السيروتونين مرتبط بزيادة أعراض الوسواس القهري. الدوبامين: يلعب الدوبامين دورًا في التحكم في الحركة والمكافأة والتحفيز. قد يكون هناك خلل في نظام الدوبامين لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. الجلوتامات: هو ناقل عصبي مثير يلعب دورًا في التعلم والذاكرة. قد يكون هناك فرط نشاط في نظام الجلوتامات في بعض مناطق الدماغ لدى المصابين بالوسواس القهري. إضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى قد تساهم في ظهور الوسواس القهري، مثل: العوامل الوراثية: يزيد وجود تاريخ عائلي للإصابة بالوسواس القهري من خطر الإصابة به. العوامل البيئية: قد تساهم بعض الأحداث الحياتية المجهدة أو الصادمة في ظهور أعراض الوسواس القهري. بنية الدماغ: أظهرت بعض الدراسات وجود اختلافات في بنية ووظائف بعض مناطق الدماغ لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. من المهم أن تدرك أن الوسواس القهري اضطراب معقد ينتج عن تفاعل عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية. العلاج يشمل عادة العلاج النفسي (مثل العلاج السلوكي المعرفي) والأدوية (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية). من الضروري استشارة طبيب نفسي متخصص لتقييم الحالة ووضع خطة علاج مناسبة.