الأجابة

الدكتورة رغد جبر

تأخر الدورة الشهرية لاكثر من ثلاثة أشهر متتالية يسمى بانقطاع الدورة ثنائي السبب ويحتاج ذلك للمزيد من الفحوصات لتشخيص السبب وليس فقط القيام بسونار للرحم والمبايض، إذ يشمل الفحص الاولي ما يلي: فحص للهرمونات مثل فحص الFSH ،LH ،PROLACTIN  فحص هرمون الغدة الدرقية نفي وجود حمل وعند استخدام حبوب السيدولوت نور، وهي عبارة عن هرمون البروجستيرون والذي يحفز بناء بطانة الرحم وبعد ايقافه ب3 ايام يتوقع نزول الدورة الشهرية، وعند عدم قدومها يجب مراجعة طبيب نسائية لتشخيص السبب بعد القيام بالفحوصات اللازمة للمزيد: عشرة أسباب لتأخر موعد الدورة الشهرية عند المرأة المرجع: Amenorrhea Workup

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الارق خلال الحمل واضطراب النوم هو أمر شائع، حيث تعاني الحامل إما من النعاس الشديد خلال الاشهر الاولى من الحمل، أو من الارق وعدم القدرة على النوم خلال ساعات الليل، وهذا الارق يزيد من تعب الحامل وشعورها بالارهاق. والسبب في أرق الحامل هو إما: التغيرات الهرمونية التي تمر بها الحامل كثرة الحاجة للذهاب إلى الحمام الغثيان والاستفراغ الم الظهر تقلصات وتشنجات الارجل الم الثدي لذلك هذه العوامل يمكن ان تسبب الراق للحامل، ويمكن ان تساعد الحامل نفسها بالحصول على نوم مريح من خلال: عمل روتين يومي للنوم في نفس الوقت عمل تدليك خفيف لاسفل الظهر والاقدام قبل النوم تناول عشاء غني بالبروتين شرب كميات كافية من الماء خلال النهار وتقليل الكمية خلال المساء تهيئة الاجواء من توفير وسائد مريحة، وفرشة تخت مناسبة للحامل للمزيد: علاج الأرق وقلة النوم بالتغذية لماذا تحدث مشاكل النوم أثناء الحمل؟ المرجع: How to Kick Insomnia in Early Pregnancy

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

اعتماد النوم في النهار هو وقت النوم الاساسي والرئيسي والبقاء مستيقظ طوال الليل بالتأكيد هو امر غير صحي ويحمل العديد من التبعات على صحة الجسم، فالنوم خلال الليل وتحديدا خلال ساعات الظلام مفيد ليقوم الجسك والغدد بافرازات الهرمونات وتنظيم عمل الاجهزة المختلفة، أما عند النوم اثناء ساعات النهار فقط فيحمل ذلك كل من المخاطر التالية: يؤثر على طبيعة افراز الكورتيزول في الجسم، وحو هرمون مهم في ضبط مستوى سكر الدم مما يعني زيادة خطر الاصابة بمرض السكري زيادة احتمالية ضعف التركيز، وتخزين ذكريات ناقصة، وضعف القدرات الادراكية زيادة التوتر يوجد دراسات تربط بين قلة النوم وزيادة فرص الاصابة بـامراض القلب  أما أذا كان المقصود بأخذ غفوة أثناء النهار، فهذا مفيد لصحتك. ويمكن أن يساعد النوم النهاري الذي يستمر ما بين 15 و20 دقيقة على تحسين وظائف المخ بدءاً من الذاكرة إلى التركيز والإبداع. أخذ الغقوة يكون مفيد في ساعات الظهيرة المبكرة، حيث يلاحظ كثير من الناس الذين يعتادون بانتظام على أخذ قيلولة قصيرة من زيادة الإنتاجية، وتحسن الاداء باقي اليوم. لذلك وفي حال وجود مشكلة حقيقية وعدم النوم اثناء الليل فيجب مراجعة طبيب مختص بمشاكل واضطرابات النوم، لوضع خطة علاجية لتنظيم النوم. للمزيد: 11 نصيحة تساعدك على النوم بشكل أفضل ليلا كيف نحصل على نوم طبيعي دون مهدئات المراجع: Why Are All-Nighters Harmful?

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

جرثومة المعدة الحلزونية يحتاج علاجها للالتزام بنظام ثلاثي أو رباعي لمكافحتها والقضاء عليها، ويتكون العلاج من مثبط لحموضة المعدة ومضاد حيوي وحامي لجدار المعدة من الداخل، هذا العلاج يجب الالتزام به بشكل كامل لمدة اسبوعين إلى 4 اسابيع بعدها يجب عمل فحص عن طريق النفس أو البراز للتأكد من التعافي من الجرثومة بشكل كامل. ولا يعطى علاج جرثومة المعدة عن طريق الوريد إنما يكون عن طريق الفم. وقي حالة عدم التعافي أو كانت البكتيريا الحلزونية مقاومة بعد الالتزام بشكل كامل يتم اضافة مضاد حيوي اضافي او تغير نوع المضاد بما يتناسب مع حساسية البكتيريا. كما لوحظ في بعض الحالات أن المرضى الذين لم يظهروا أي تحسن في عسر الهضم الوظيفي بعد التعافي من جرثومة المعدة الحلزونية يتحسن عند اضافة مضادات الاكتئاب إلى خطة العلاج. ويحتاج هذا الامر لاستشارة الطبيب المشرف على العلاج بما يتناسب مع حالتك الطبية بشكل عام. للمزيد: أعراض جرثومة المعدة النفسية الاطعمة التي تثير جرثومة المعدة المراجع: The Psychotic Impact of Helicobacter pylori Gastritis and Functional Dyspepsia on Depression What Is H. pylori?