الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يسمى الألم الذي تشعر به بالغرزة الجانبية (بالإنجليزية: side stitch) وهو ألم يعاني منه نسبة كبيرة من الرياضين صغار العمر، حيث يتم الشعور بألم أسفل الحجاب الحاجز بالجهة اليمنى من البطن. ولا يوجد تفسير أو سبب واضح للألم ولكن يفترض بأن التمارين الرياضية والحركة تؤدي لتهيج في الغشاء حول البطن والحوض، ويمكن أن يؤدي إلى شد الأربطة المثبته للكبد، أو نقص الأكسجين لعضلة الحجاب الحاجز في تلك المنطقة مما يؤدي إلى حدوث الألم. يتميز الألم بأنه يتلاشي عند التوقف عن الحركة والرياضة. مع أهمية استثناء وجود مشكلة أو التهاب بالمرارة، أو المعدة، أو الكبد في تلك المنطقة من قبل الطبيب. يمكن علاج أو تقليل الألم من خلال تجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرياضة، والمحافظة على شرب كميات كافية من الماء، وتجنب شرب مشروبات الطاقة لأنها يمكن أن تزيد من الألم. كما ينصح قبل اللعب بعمل تدريبات الإحماء وزيادة مستوى شدة التدريب تدريجياً. وعند حدوث الألم ينصح بإيقاف الرياضة، وأخذ نفس عميق بهدوء، ويمكن رفع اليد أعلى الرأس ووحني الجسد باتجاه مكان الألم مما يساعد على تخفيف الألم. والعلاج الموصوف لك هو مسكن ومضاد إلتهاب، يمكن أن يخفف من الألم العضلي ولكنه ليس علاج دائم لذلك يجب اتخاذ الاجراءات التي تساعد على تخفيف الألم. للمزيد: أضرار مشروبات الطاقة المرجع: Managing and Preventing Side Stitches

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

إن تأخر الدورة الشهرية أو اضطرابها بالنسبة للفتيات مشكلة شائعة نوعاً ما حيث تمتد الفترة بين كل دورة شهرية وأخرى خارج الحدود الطبيعية للفترة بين الدورتين وهي بين 21-35 يوم. وتأخر الدورة لأكثر من 35 يوم ولأكثر من ثلاث دورات متتالية يستدعي مراجعة طبيب/ة النسائية لعمل الفحوصات والصور اللازمة. ومن أسباب تأخر وعدم انتظام الدورة الشهرية: ضعف التبويض، بسبب أن التواصل بين الغدد في الجسم مع المبيض لم يصل لمرحلة اكتمال النضج لإنتاج بويضة كل شهر، وهو أشهر أسباب اضطراب الدورة الشهرية عند الفتيات. تكيس المبايض أو متلازمة المبيض متعدد الكيسات ويرافق ذلك غزارة في شعر الجسم بالمناطق الذكورية، وسمنة، وحب الشباب. خمول الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية. ارتفاع هرمون الحليب. الحمل. وبالنسبة للإفرازات المهبلية فيجب معرفة المزيد عن طبيعتها ولونها ورائحتها، حيث يوجد إفرازات طبيعية وأخرى غير ذلك. لذا يجب مراجعة الطبيب المختص للتشخيص ووصف العلاج المناسب بحسب الحالة. للمزيد: عشرة أسباب لتأخر موعد الدورة الشهرية عند المرأة

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

إذا كان الجرح خارجي وحصل منذ فترة طويلة فغالباً هو قد التئم ولا داعي لأخذ أي إجراء. أما في حال وجود الجرح الآن ووجود ألم في المنطقة التناسلية، فمن المهم مراجعة طبيب/ة نسائية لعمل فحص للمنطقة للتأكد من عدم إصابة فتحة الحالب الخارجية، وعدم وجود اعراض التهاب المهبل مثل دم في البول، أو ارتفاع في درجة الحرارة، أو تقيح في المنطقة للتقييم ووصف العلاج في حال تطلب الأمر. وينصح بارتداء ملابس داخلية قطنية مريحة، والحفاظ على نظافة وجفاف المنطقة. للمزيد: التهاب المهبل المرجع: What Causes Vaginal Cuts, and How Are They Treated?

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

حبوب الديكسازون تحتوي على مادة الكورتيزون، ولا يجب تناول الكورتيزون دون وجود مشكلة صحية تستدعي تناوله لما له من أعراض جانبية ومضاعفات على الجسم. فالكورتيزون يؤدي إلى تسمين الوجه بسبب احتباس السوائل في الجسم الذي يسسببه وذلك ليس بالشيء الجيد. ومن الأعراض الجانبية لتناول الكورتيزون: احتباس السوائل في الجسم. زيادة الشهية. تغيرات في المزاج وصعوبة في النوم. طفح جلدي أو ظهور كدمات. ظهور حب الشباب، وزيادة التعرق، وزيادة نمو الشعر. الصداع والدوخة. الغثيان والقيء واضطراب المعدة. تغييرات في فترات الطمث. تغيرات في شكل أو مكان توزع الدهون في الجسم حيث تتراكم في الالرقبة والوجه والذراعين. وتقل في الأطراف فتصبح السمنة مركزية في وسط الجسم مع اطراف هزيلة. لذلك يجب عدم تناوله دون حاجة صحية ضرورية. للمزيد:  فوائد الكورتيزون ومخاطر استخدامه الكورتيزون وزيادة الوزن المرجع: Dexamethasone