الأجابة

الدكتورة رغد جبر

تمر النساء عموماً بنوبات من الرغبة في البكاء حيث تعبرن عن ذلك ب (اشعر بالرغبة في البكاء أو اشعر برغبة في البكاء)، ومن اسباب الرغبة في البكاء: التغيرات الهرمونية، حيث تتأثر نفسية الأنثى بشكل كبير بتغير مستوى الهرمونات في الجسم، وتختلف في هذا الجانب عن الرجل الذي يتميز بارتفاع هرمون التستوستيرون في جسمه وهو هرمون مثبط للبكاء. لذلك يمكن أن تكون نفسيتها أكثر هشاشة خلال الحمل، ووقت الرضاعة، وقبل قدوم الدورة الشهرية. التعرض لضغط عصبي وتوتر وإرهاق. قلة النوم والتعب الجسدي. الحرمان من طعام مغذي لفترة طويلة. الاكتئاب وما يرافقه من نوبات البكاء. لذا عند تكرر هذا الأمر يمكن مراجعة طبيب للاستشارة واستشارة طبيب نفسي لأخذ النصائح اللازمة لتجاوز الاعراض التي يشعر بها المريض. للمزيد: فوائد البكاء اكتشف اضرار البكاء على الصحة

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يحتوي زيت السمك على الحمض الدهني الأوميغا 3 وهو أحد الأحماض الدهنية المهمة جداً والأساسية التي تدخل في بناء وتطور الطفل، ويحصل الطفل على حاجته من الأوميغا 3 عن طريق إدخال السمك لطعام الطفل بشكل أسبوعي، والتنويع بين السمك بأنواعه المختلفة من التونا والسلمون والسمك الأبيض. أما عن زيت السمك للأطفال من أي عمر أو متى يعطى زيت السمك للاطفال فتعتبر الحاجة اليومية للأطفال بحسب العمر كما يلي: 0-12 شهر: 0.5 جرام. من 1- 3 سنوات: 0.7 جرام. من 4 - 8 سنوات: 0.9 جرام. البنات 9 - 13 سنة: 1.0 جرام. الأولاد 9-13 سنة: 1.2 جرام. مع أهمية عدم المبالغة حيث أن الجرعة الزائدة تسبب استفراغ ودوار، وألم في البطن وغيرها من الأعراض. أما عن فوائد حبوب خميرة البيرة للاطفال فإن خميرة البيرة ذات قيمة غذائية عالية، ويمكن أن يحصل الطفل على حاجته من خلال ما يضاف للعجين والمخبوزات، إلى أن إعطاء حبوب البيرة للأطفال لا ينصح به لأنه يحتوي على تركيز عالي، وغير آمن للأطفال. للمزيد: علاج الاكتئاب باستخدام اوميجا 3 تغذية الرضيع والطفل حسب سنه

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الأعشاب الطبية والطرق الطبيعية تعالج الأعراض فقط في معظم الحالات ولكنها لا تعالج السبب المؤدي إلى ألم المعدة. فيمكن أن يكون المرض نتيجة جرثومة أو عدوى ويمكن أن يكون نتيجة ورم، كما يمكن أن يكون نتيجة وجود قرحة أو نزيف. كل هذه الأمراض السابقة تحتاج لتشخيص من خلال الفحص السريري والتنظير، ويتم علاجها إما جراحياً أو من خلال الأدوية. لذلك ينصح باستخدام العلاجات الطبيعية بعد التشخيص الصحيح للمشكلة في المعدة، ويمكن أن يكون إلى جانب العلاج الطبي بعد استشارة الطبيب لأنه يمكن أن تؤثر الأعشاب على كفاءة عمل بعض الأدوية. المرجع: What causes upper stomach pain?

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الإمساك الحاد والمؤلم يكون بسبب أن البراز  شديد الجفاف سبب ضرر لفتحة الشرج عند خروجه، مثل حدوث: شق شرجي. بواسير داخلية أو خارجية. وحدوث هذا الألم يمنع الشخص من الإخراج مما يسبب دخوله في دائرة مغلقة بين صعوبة الإخراج بسبب الألم، وزيادة الألم بسبب صعوبة الإخراج والإمساك فتتفاقم المشكلة لديه. لذا ولحل مشكلة الإمساك المؤلم ينصح باتباع النصائح التالية: اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف لتحفيز حركة الأمعاء. شرب كميات من الماء. الحركة وعدم الخمول بشكل مستمر لتحفيز حركة الأمعاء. مراجعة الطبيب لفحص منطقة فتحة الشرج وتشخيص وجود شق شرجي أو بواسير ووصف العلاج المناسب لتسكين الألم وتقليل الإحتقان، وتسهيل عملية الإخراج. استشارة الطبيب باستخدام ملين للأمعاء بكمية محددة لتسهيل خروج البراز. خروج دم مع البراز أو وجود كتلة يستدعي مراجعة الطبيب بشكل سريع. وفي حال تناول أدوية معنية تسبب الإمساك مثل الحديد فيمكن استشارة الطبيب بايقافها لفترة محددة حتى يتم حل مشكلة الإمساك. ويوجد العديد من أدوية علاج الإمساك التي تباع بدون وصفة طبية ومنها: ملين كتلي (بالإنجليزية: Bulk- Forming Laxative): حيث تعمل على سحب السوائل للأمعاء لجعل البراز أكثر ليونة، ويزيد من تقلصات وانقباضات الأمعاء مما يحفز حركتها. ومن الأمثلة على ذلك ألياف ميثيل السلولوز. الملينات التي تغلف البراز لتسهيل خروجه من الجسم مثل الزيوت المعدنية، حيث يظهر تأثيرها خلال ٦-٨ ساعات تقريباً. الملينات الأسموزية التي تساعد في الحفاظ على الماء داخل الأمعاء، مما يساهم في تليين البراز والحفاظ على حركة الأمعاء، مثل هيدروكسيد المغنيسيوم أو فوسفات الصوديوم وغيرها. الملينات المنبهة التي تنبه عضلات الأمعاء على الانقباض خلال ٦-١٠ ساعات، ومن أشهرها البيساكوديل. ينصح بضرورة زيارة الطبيب في الحالات التالية: مرور ٣ أيام بدون حركة أمعاء. استخدام أحد ملينات البراز لمدة تزيد عن أسبوع بدون فائدة. فقدان الوزن غير المبرر. وجود ألم شديد في البطن أو ظهور دم في البراز. وجود الحمل أو الرضاعة الطبيعية. للمزيد: علاجات طبيعية للامساك