الأجابة

الدكتورة رغد جبر

لاعبي كمال الأجسام يقومون ببناء كتلة عضلية إضافية، ولبناء العضلات يحتاج الجسم لتزويدة بكمية إضافية من الأغذية الغنية بالبروتين في المرتبة الأولى مع إضافة الكربوهيدرات والدهون والألياف ليكون النظام الغذائي متكامل. ومن الأغذية الغنية بهذه العناصر هي: البيض. اللحوم مثل الدجاج، واللحوم الحمراء. الأسماك والتونة والمأكولات البحرية. البقوليات. الأجبان كاملة الدسم. الحليب. المكسرات بكافة أنواعها ومن أهمها اللوز. ومحاولة الحصل على البروتين من الأغذية والابتعاد عن اللجوء إلى بودرة البروتين الموجودة كمكل غذائي لأنها يمكن أن تعطي تأثرات جانبية على اجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، والغازات، والشعور بالنفخة. للمزيد: مصادر البروتين وأهميته للجسم المرجع: 26 Foods That Help You Build Lean Muscle

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

خروج افرازات الثدي والتي تكون ناتجة عن تسرب سائل من أحد الحلمتين أو كلاهما وهذا أمر طبيعي، ولكن من غير الطبيعي هو نزول دم من حلمة الثدي، وتتعدد اسباب خروج الدم من الثدي والتي يجب متابعتها وعدم تجاهلها. وعلى الرغم من أن اسباب نزول الدم من الثدي معظمها يكون حميد إلا أنه يوجد ارتباط بين نزول الدم من الثدي وسرطان الثدي، ونتيجة هذه العلاقة يجب استثناء وجود ورم سرطاني. ومن اسباب خروج دم من الثدي أو أسباب نزول نقط دم من الثدي خروج دم من الثدي قد يكون ناتج عن الأسباب الصحية التالية: الورم الحليمي داخل قناوات الثدي، ويعتبر من أشهر اسباب نزول دم من الثدى الحميدة. سرطان الثدي. التهاب قنوات الثدي. إصابة في الثدي. أورام في الثدي غير سرطانية. قصور حاد في الغدة الدرقية. اتساع قنوات الحليب. ونتيجة لهذه اللائحة من اسباب نزول دم من الثدي ينصح بمراجعة الطبيب للفحص وطلب الصور اللازمة. للمزيد: مراحل سرطان الثدي كيف يمكن أن يحميك الفحص المبكر من مخاطر سرطان الثدي؟

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

قبل تحديد علاج الملاريا للأطفال حديثي الولادة وتقسيم جرعة الأدوية المضادة للملاريا يجب أن يتم تأكيد التشخيص قبل بدء العلاج، وحسب منظمة الصحة العالمية فإنه ينصح بتلقي العلاجات القائمة على مادة الأرتيميسينين (Artemisinin) تحت إشراف الطبيب المختص بجرعة حسب وزن الطفل ويحظر استخدام علاج البريماكوين في الأطفال دون سن 6 أشهر، كما يفضل تجنب الدوكسي سيكلين و اتوفاكوين بروغوانيل في الأطفال.  وفي حال تلقي علاج الكلوروكوين تكون الجرعة مقسمة على مدار 3 أيام بحيث تكون الجرعة الكلية 25 مغ/كغ موزعة على النحو التالي: الجرعة الأولى 10 مغ/كغ. الجرعة الثانية 5 مغ/كغ بعد 6 ساعات من تلقي الجرعة الأولى. الجرعة الثالثة 5 مغ/كغ بعد 24 ساعة من تلقي الجرعة الأولى. الجرعة الرابعة  مغ/كغ بعد 36 ساعة من تلقي الجرعة الأولى. ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص لتحديد العلاج الصحيح حسب نوع العدوى وشدتها وغيرها من العوامل، مع ضرورة تحديد العلاج الذي يختاره الطبيب المختص من أجل إعطاء معلومات كاملة حول تقسيم الجرعة وكيفية تناولها حيث أن العلاج الصحيح أولوية من أجل التخلص من الملاريا وتجنب تكرر الإصابة بها.

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

تحتوي حبوب مارفيلون على كل من هرمون البروجستيرون والاستروجين لعمنع الحمل، وهي من أحد أنواع حبوب منع الحمل المركبة. هرمون الاستروجين في هذه الحبوب يؤثر على تصنيع الحليب عند الأم المرضع حيث يجف الحليب وينقطع، لذلك لا ينصح باستخدام هذه الحبوب خلال فترة الرضاعة، ويمكن الاستعاضة عن ذلك خلال فترة الرضاعة الطبيعية بحبوب أحادية (حبوب البروجستيرون) أو بطريقة منع حمل أخرى، مثل اللولب، أو اللصقات وغيرها.  للمزيد: حبوب منع الحمل بين الفوائد والأضرار المحتملة كيف تستخدم لصقات منع الحمل وما مدى فاعليتها؟ المرجع: Which birth control options are best while breastfeeding?