الأجابة

الدكتورة رغد جبر

عمر الخمسين هو متوسط سن انقطاع الحيض عند النساء، لذلك يمكن أن تكون هذه الأعراض نتيجة مرورها في هذه المرحلة، حيث تعاني السيدة من تقلب في حرارة الجسم، وتعرق زائد، مع جفاف في الجلد، وغيرها من الأعراض. ولكن من المهم أيضاً استثناء وجود كل من الأسباب التالية: اضطراب في الغدة الدرقية. مشكلة في الكبد. مرض السكري. ويتم استثناء ذلك من خلال أخذ السيرة المرضية بالتفصيل والقيام بالفحص السريري، لذلك ينصح بمراجعة طبيب عام لتقييم الحالة. للمزيد: سن انقطاع الدورة الشهرية: الأعراض والعلامات الجسدية والنفسية المرجع: What Is Palmar Erythema?

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يرتبط الضحك بأذهاننا بشكل عام بالشعور بالفرح والسعادة، إلا أن الضحك دون سبب أو عند عدم وجود داعي لذلك وبشكل مستمر ومتكرر يمكن أن يكون علامة تدل على وجود مشكلة مرضية وتحتاج المتابعة. ومن اسباب الضحك بدون سبب: الضحك العصبي (بالإنجليزية: Nervous Laughter) وهو الضحك نتيجة التوتر، كأن يضحك الشخص بدل أن يبكي حين يمر بموقف صعب وحزين، وهو أمر عارض يمكن أن يمر به أي شخص نتيجة التوتر. تأثير البصيلة الكاذبة (بالإنجليزية: Pseudobulbar Affect) وهو مرض عصبي نتيجة تضرر جزء محدد من الدماغ يجعل المريض يمر بنوبات ضحك أو بكاء لا تلائم الظرف، ويفقد فيها السيطرة على نفسه، ويكون عند مرضى باركنسون، أو مرضى التصلب اللويحي، أو مرضى الاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب. ورم في الدماغ يؤثر على المنطقة المسؤولة عن الضحك. متلازمة أنجلمان. متلازمة توريت، ويعاني صاحبها من تكرار تصرف أو صوت أو حركة بشكل لا إرادي، مثل تكرر الضحك دون قدرته على السيطرة عليه أو إيقافه.  لذا ينصح في حال كان الضحك المستمر والشديد دون سبب يحدث بشكل متكرر، أو رافقه أعراض عصبية أخرى فينصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة بشكل أفضل. للمزيد:  فوائد الضحك الصحية واضرار الضحك الكثير

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يفقد الإنسان ثقته بنفسه لأسباب عديدة، قد تكون بسبب مروره بظروف صعبة، أو بسبب فقده لشخص قريب، أو نتيجة إصابته بمرض معين. إلا أنه نعم يمكن أن يستعيد ثقته بنفسه من خلال: التركيز على نقاط القوة في الذات وتذكير النفس بها بشكل متكرر، وعدم إهمال نقاط القوة الإيجابية هذه مهما كانت صغيرة. الحرص على تعلم شيء جديد، فكلما أحس الإنسان بأنه يعرف أو يتقن أمر ما كلما زاد من إحساسه بوجوده. تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة، والثناء على النفس بعد إتمام المهام الصغيرة يعطي إحساس بالإنجاز، ويساعد على بناء الثقة بالنفس وبقدرة الشخص على إتمام المهمات. الظهور بمظهر جيد ومحبب، حيث أن الهندام الجيد يعكس على نفسية الشخص بشكل إيجابي. البقاء على تواصل مع الاصدقاء، والاقارب، وكل شخص له تاثير إيجابي. حيث أن بقاء الشخص ضمن وسط مليء بالاشخاص المقربين وتجنب العزلة يزيد من المشاعر الجيدة. استشارة طبيب نفسي بالحالة التي يمر بها، ومعرفة رأيه الطبي من خلال تفسير أسباب انعدام الثقة، وتحليلها ومعرفة أفضل السبل الممكنة لتغير ذلك وزيادة الثقة بالنفس. ويجدر الإشارة لأهمية التأكد من التفريق بين انعدام الثقة بالنفس والاكتئاب، وهل يوجد سبب مرضي مثل وجود مرض مزمن، أو فقر الدم، او خمول الغدة الدرقية كسبب للشعور بالخمول والارهاق والانعزال. للمزيد: ما هي الايجابية، وكيف تكون ايجابيا؟

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يوجد العديد من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية يعود ذلك لعمر السيدة وحالتها الصحية، ويمكن تلخيص الأسباب في النقاط التالية: الحمل، يعتبر أشهر الأسباب لتأخر الدورة الشهرية. التوتر والقلق الشديد. التغيرات الهرمونية بسبب وجود مشكلة صحية أخرى مثل اضطراب الغدة الدرقية، أو وجود تكييس في المبايض. تغير الوزن السريع والحاد مثل فقدان الوزن الشديد أو السمنة المفرطة. الوصول لمرحلة ما قبل انقطاع الحيض والتي تبدأفي عمر الأربعين. تناول أدوية تؤثر على الهرمونات مثل حبوب منع الحمل. للمزيد: عشرة أسباب لتأخر موعد الدورة الشهرية عند المرأة المرجع: Eight possible causes of a late period