الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يعد الزنك عنصر أساسي وحيوي في عديد من العمليات الحيوية في الجسم، حيث يلعب الزنك دور مهم في الجهاز المناعي، وعمليات أيض وبناء البروتين، وفي بنية الجلد، وفي الشعر. ويمكن أن يحدث نقص في الزنك لسبب مكتسب أو سبب جيني، وغير موضح في السؤال إذا كان نقص الزنك جيني وتم تشخيص ذلك من خلال فحص جيني ووجود أحد الأمراض النادرة المعروف بإسم التهاب جلد النهائي المعوي (بالإنجليزية: Acrodermatitis Enteropathica). ويرافق نقص الزنك الأعراض التالية: فقدان الوزن غير المبرر. تأخر التئام الجروح أو عدم التئامها. تشقق الجلد والجروح المفتوحة والمتقرحة. الخمول وصعوبة البقاء مستيقظ ونشط. ضعف حاسة الشم والتذوق. إسهال. فقدان الشهية. وعلاج نقص الزنك يكون من خلال أخذ الجرعة اليومية وهي 8 مغ للأنثى، و9.5 مغ للذكر. مع التركيز على الأغذية الغنية بالزنك مثل: اللحوم الحمراء. الحبوب الكاملة. الألبان. المحار. مع أهمية المتابعة الطبية كل فترة للتأكد من أن الجرعة اليومية كافية ولا يوجد نقص. للمزيد: 10 فوائد صحية لعنصر الزنك

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يتميز فايروس الايدز بسرعة موته عند وجوده خارج الجسم، وخصوصاً إذا كان المكان ملوث بسوائل الجسم الأخرى غير الدم. حيث يمكن أن يعيش في الدم خارج الجسم لفترة طويلة، ولكن في السائل المنوي مجرد تعرضه للجفاف فإنه يموت، واحتمالية انتقال العدوى تكون غير ممكنة.  للمزيد: الأمراض المنقولة جنسيًا المرجع: Can HIV live and spread outside the body?

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

الأعراض المذكورة من رهاب الخروج من البيت خوفاً من حدوث مكروه والشعور بأعراض جسدية نتيجة هذا القلق والخوف من الشعور بنبض القلب، وألم واهتزاز القدم يشير لوجود ما يعرف بالرهاب الاجتماعي أو الخوف من المجتمع. إلا أن هذا لا يتم تشخيصه إلا بعد استثناء الأسباب العضوية لرعشة واهتزاز القدم، ومن اسباب رعشة القدم عند الوقوف أو أسباب رعشة القدمين أثناء الوقوف: متلازمة تململ الساق، وتتميز بالألم بشكل واضح خلال الليل. انقباض العضلات اللاإرادي بسبب مشكلة في الاعصاب مثل اعتلال الأعصاب الطرفي المرافق لمرض السكري، والتصلب اللويحي، وإصابات العمود الفقري. تعاطي الكحول. القلق والتوتر. فرط نشاط الغدة الدرقية. عرض جانبي لأحد الأدوية. لذا ينصح بمراجعة الطبيب للفحص السريري، وفي حال استثناء الأسباب العضوية فينصح باستشارة طبيب نفسي للمساعدة على تخطي أي من المشاكل النفسية التي يمكن أن تكون السبب. للمزيد: معلومات حول الرهاب الاجتماعي

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

سوف أوضح لك بعض الفروقات بين الفوبيا والوسواس القهري فيما يلي: الفوبيا: تعتبر الفوبيا خوفًا شديدًا من مواقف معينة أو أشياء معينة، وقد تؤدي إلى تجنب هذه المواقف أو الأشياء بشكل كبير. الوسواس القهري: يتميز الوسواس القهري بأفكار متكررة وغير مرغوب فيها، مما يؤدي إلى قيام الشخص بأفعال متكررة تهدف إلى تخفيف هذه الأفكار. للمزيد: الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج رهاب المدرسة.. ظاهرة تقلق الأبوين