الأجابة

الدكتورة رغد جبر

تنقسم استجابة مرضى القولون العصبي للصيام لقسمين: القسم الأكبر تتحسن أعراض القولون العصبي أثناء الصيام، حيث أن الامتناع عن الاكل يمكن أن يكون مريح بشكل ما للأمعاء. القسم الأقل يسبب الصيام لفترة طويلة ثم تناول الطعام دفعة واحدة وبكمية كبيرة إلى تفاقم الأعراض لذلك يكون تناول وجبات صغيرة على فترات هو الحل الأفضل بالنسبة لهم. كما يجب الانتباه لطبيعة الغذاء عند وجبة الإفطار تحديداً وتجنب الأطعمة التي تحفز حدوث الاعراض مثل منتجات الألبان في حالتك، والأطعمة الدسمة، والبهارات، والخضراوات مثل الملفوف، والقرنبيط وبعض البقوليات مثل العدس، إذ يمكن أن تسبب جميعها النفخة والغازات. مع الحرص على ضبط مستوى السكر من خلال الحد من السكريات والحلويات خلال رمضان. للمزيد: 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي الجديد في علاج مرض القولون العصبي

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

إن تحديد إمكانية الصيام من عدمه لمرضى التهاب القولون التقرحي تتم بعد استشارة الطبيب المسؤول عن الحالة، حيث أن الصيام المتقطع وهو ما يشبه صيام رمضان له العديد من الفوائد على مسار مرض التهاب القولون التقرحي، فالصيام: يقلل من الالتهاب. يحفز إعادة بناء الخلايا. يساعد على التئام الطبقة المخاطية المبطنة للأمعاء. يزيد من نسبة البكتيريا النافعة في الأمعاء. ولكن يجب العلم بأن هذا التأثير الإيجابي للصيام على مسار مرض التهاب القولون التقرحي يكون في المرضى الذين يمرون بفترة سكون المرض، أي أن المرض خامد والأعراض مسيطر عليها وبناءً على ذلك يتم تغير مواعيد جرعات الأدوية لفترة السحور والإفطار بما يوصيه الطبيب. أما في حال كان التهاب القولون التقرحي نشط، والمريض يمر بهجمه فإن الصيام سيكون له تأثير سلبي والأولى في هذه الحالة السيطرة على المرض، ومساعدة الجسم على تجاوز فترة الهجمة. للمزيد: التعايش مع التهاب القولون التقرحي

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

يعد الامساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الصائم، وليست قلة السوائل وحدها هي السبب، وإنما تغير النظام الغذائي بشكل عام مرتبط بحاجة الجسم لفترة من الزمن حتى يتكيف مع هذه التغيرات، لذلك يمكن أن يتبع الصائم بعض النصائح ليتجنب حدوث الامساك كما يساعد على علاجه في حال وجوده، وتشمل النصائح ما يلي: تناول الألياف والخضراوات بكمية وافرة خلال الإفطار، والسحور وبشكل يومي، ويمكن تناول الخضراوات الورقية مثل الخس خلال المساء يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتليينها. النوم بشكل جيد، حيث أن تغير مواعيد النوم والسهر لوقت متأخر يؤثر على ساعة الجسم البيولوجية وعلى مواعيد الاخراج مما يساهم في حدوث الإمساك. شرب كمية وافرة من الماء أمر أساسي. الحركة، حيث أن قلة النشاط الحركي والخمول يبطء من حركة الأمعاء. تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل البطاطا المسلوقة، والمخبوزات. في حال كان الامساك شديد يمكن استخدام الملينات مع الحرص على أخذ مقدار قليل وعدم الافراط وذلك لتجنب حدوث الإسهال، إذ أن حدوث الاسهال خلال الصيام يمكن أن يفاقم وضع الجفاف في الجسم. للمزيد: كيف تتخلص من الامساك في رمضان؟ أربع عشرة طريقة لعلاج الإمساك

الأجابة

الدكتورة رغد جبر

تتعدد أسباب سوء الهضم وأمراض المعدة، فمنها ما يكون مرتبط بتغير العادات الغذائية خلال رمضان، ومنها ما يكون أمر منفصل، ويتم تحديد السبب بشكل دقيق من خلال المعاينة السريرية وإجراء الفحوصات اللازمة، ومن أسباب سوء الهضم وأمراض المعدة في رمضان: أمور مرتبطة بنوعية الطعام خلال مضان مثل الأطعمة الدسمة والغنية بالتوابل، أو ما يرتبط بعادات الأكل مثل تناول كمية كبيرة وقت الافطار، أو تناول الطعام بسرعة دون مضغه جيداً، أو عدم تناول الالياف، وعدم شرب كمية كافية من الماء. قرحة المعدة. الجرثومة الحلزونية. مشاكل في المرارة مثل حصى المرارة وما يرافقه من من عسر الهضم بعد تناول أطعمة دسمة. القولون العصبي. الارتداد المريئي. لذلك يكون العلاج مختلف باختلاف السبب، فيمكن البدء بتحسين النظام والعادات الغذائية خلال رمضان، وفي حال لم تتحسن الأعراض يفضل مراجعة الطبيب. للمزيد: كيف تتجنب عسر الهضم في رمضان ؟ علاج عسر الهضم بالأعشاب