الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تساعد العضلات التي توجد في منطقة أسفل الظهر على توفير الدعم وتثبيت عظام وفقرات العمود الفقري في موضعها، وإن ممارسة تمارين التمدد بصورة مبالغ بها وتمدد العضلات بصورة كبيرة خارج نطاق الحركة الطبيعي قد يسبب الألم في منطقة أسفل الظهر نتيجة للعديد من الأسباب التي يمكن توضيحها كما يلي: الإجهاد و التشنج العضلي الشديد نتيجة ممارسة تمارين التمدد بقوة شديدة وكبيرة. الإجهاد والتشنج العضلي الشديد نتيجة ممارسة حركات التمدد بصورة متكررة. التأثير على الأعصاب التي توجد في العمود الفقري نتيجة التمدد بقوة. طالما أن الألم عند الخصر بالجهة اليسرى قد اختفى بصورة تدريجية فإن الأمر غالباً متعلق بالعضلات، ولكن ذلك لا يعني عدم مراجعة الطبيب من أجل القيام بما يلزم من فحوصات لتحديد السبب والعلاج مع مراعاة النصائح التالية: ضرورة تطبيق كمادات باردة أو أكياس الثلج موضع الألم عدة مرات يومياً لمدة لا تزيد عن عدة دقائق. ضرورة تطبيق الكمادات الدافئة بعد زوال التورم أو الألم الشديد وتطبيق كمادات باردة لمدة يومين تقريباً. تجربة تناول مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تباع بدون وصفة طبية. تجربة ارتداء الحزام المخصص من أجل توفير الدعم لعضلات أسفل الظهر. تجربة تمارين العلاج الطبيعي تحت إشراف الطبيب فقط. للمزيد: آلام الظهر والعمود الفقري: الأسباب وطرق العلاج الارشادات اليومية لالام الظهر

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الشعور بالتنميل في الجهة اليسرى من البطن عند الرجال يستدعي إجراء فحوصات طبية شاملة وكاملة عند الطبيب المختص بالأمراض الباطنية، وذلك من أجل استبعاد الإصابة بأي من الحالات التالية: وجود مشاكل في عملية الهضم، وإفراز أحماض المعدة. وجود اضطراب في حركة الأمعاء، سواء الإصابة بالإمساك أو الإسهال. إصابة الشخص بالتهاب المسالك البولية. وجود عدوى في أي من أجزاء الجهاز الهضمي، سواء المعدة أو الأمعاء أو غيرها. وجود اضطرابات مرتبطة بالبنكرياس، سواء التهاب البنكرياس الحاد أو سرطان البنكرياس وغيرها. وجود تضخم في الطحال. وجود حصوات في الكلية اليسرى. وجود مشاكل مرتبطة بالجهاز الهضمي، خاصة متلازمة القولون العصبي أو غيرها. كثرة الشعور بالقلق والتوتر. وجود نقص في مستويات فيتامين ب12 في الجسم، حيث أن ذلك قد يؤثر على الأعصاب المختلفة في الجسم ومنها الأعصاب في منطقة البطن. وجود عصب مقروص في العمود الفقري قد يسبب الشعور بالتنميل في البطن. ينصح بعدم تجاهل الأعراض التي تعاني منها ومراجعة الطبيب قبل ظهور أي أعراض أخرى أو حدوث تفاقم للحالة. للمزيد: ما هي أسباب تنميل الأطراف؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

من الطبيعي توقع بعض الأعراض بعد عملية تنظيف الرحم التي تسمى أيضاً عملية توسع وتجريف الرحم أو التوسع والتكشيط، حيث أنه من الطبيعي ظهور أعراض الألم خاصة في الظهر مع التقلصات التي تشبه تقلصات وتشنجات الدورة الشهرية ونزول بعض الجلطات الدموية الصغيرة أو النزيف المهبلي، وقد تستمر هذه الأعراض حتى عدة أسابيع مع ضرورة المتابعة مع الطبيب بصورة يومية. وفيما يخص تسكين الألم الذي يظهر بعد عملية تنظيف الرحم، فإنه يجب مراعاة ما يلي: ضرورة أخذ قسط من الراحة والحصول على عدد ساعات كافية من النوم والراحة. تناول مسكنات الألم التي يحددها الطبيب المختص بعد العملية. تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول وغيرها. ضرورة تجنب مسكنات الألم التي تنتمي إلى مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين والأسبرين وغيرها لتجنب زيادة خطر النزيف. تجربة الكمادات الموضعية الدافئة موضع الألم. ينصح بضرورة المتابعة مع الطبيب المختص وعدم تجاهل الأمر لتجنب وجود أي مضاعفات خطيرة، خاصة الإصابة بالالتهاب وغيرها من المضاعفات. كما يجب مراجعة الطبيب في حال استمرار الشعور بالألم حتى مع تناول مسكنات الألم، أو في حال ظهور أي أعراض أخرى. للمزيد: هل يمكن تنظيف الرحم بالأعشاب؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الأعراض التي تعاني منها من الألم والانتفاخ والاحمرار في الساق وحتى أطراف القدم أثناء الحمل يعد من الأعراض والعلامات الإنذارية التي تستدعي مراجعة الطبيب المختص على الفور وبدون أي تأخير لتجنب أي مضاعفات خطيرة، حيث أن هذه الأعراض قد تعود لأحد الأسباب التالية: تراكم واحتباس السوائل بصورة طبيعية في الجسم أثناء الحمل، حيث تتجمع هذه السوائل في الأطراف السفلية من الجسم خاصة بعد الوقوف لفترات طويلة. إصابة المرأة الحامل بحالة تسمم الحمل، حيث تعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم مع ارتفاع مستويات البروتينات في البول. إصابة المرأة بجلطة الأوردة العميقة أثناء الحمل، نتيجة التغيرات الهرمونية والتغيرات في الدورة الدموية وفي تدفق الدم. وجود مشاكل في القلب عند المرأة الحامل، خاصة اعتلال عضلة القلب في مراحل الحمل المتأخرة. إصابة المرأة بحالة تسمى متلازمة تململ الساقين. ينصح بعدم تجاهل هذه الأعراض نهائياً لأنها قد تدل على حالات خطيرة وقد تستدعي التدخل الطبي الفوري والعاجل. للمزيد: تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل