الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف الأسباب التي تؤدي للشعور بالألم في مشط القدم والألم عند مجرد لمس القدم للأرض، وهذه الأسباب لا يمكن تحديدها إلا من قبل الطبيب المختص فقط. تجدر الإشارة إلى أن الصورة العامة للأشعة السينية لمشط القدم تبدو سليمة، إلا أنه لا يمكن التأكد من ذلك إلا من خلال مراجعة الطبيب المختص وتقييمها، ويمكن التخفيف من ألم مشط القدم بمجرد لمس القدم للأرض من خلال اتباه النصائح التالية: تطبيق كيس من الثلج على مشط القدم عدة مرات يومياً. أخذ قسط من الراحة، حيث أن المشي قد يزيد من شدة الإصابة. رفع القدم المصابة للأعلى عند الجلوس. تجربة مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية، خاصة التي لها تأثير مضاد للالتهاب. ارتداء حذاء، أو جبيرة، أو مشد خاص لدعم القدم. تجنب وضع الوزن الزائد على القدم المصابة. تقليل الضغط على مشط القدم من خلال حشوات تقويم العظام. للمزيد: كيفية علاج ألم مشط القدم في المنزل أسباب ألم مشط القدم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف الإصابات الرياضية في القدم والكاحل التي يتعرض لها الشخص خلال ممارسة لعبة كرة القدم، ومن أبرز هذه الإصابات ما يلي: الالتواء في الكاحل، والإصابة أو التمزق في الأوتار والأربطة. الكسر في الكاحل، أو مشط القدم، أو أصابع القدم. الكدمات التي تصيب العظام. التهاب اللفافة الأخمصية. التهاب الأوتار. وقد يصعب تحديد نوع الإصابة دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات والصور اللازمة لتحديد نوع الإصابة، مع إمكانية اتباع النصائح التالية حتى يتم تحديد التشخيص من قبل الطبيب المختص: ضرورة أخذ قسط من الراحة وتجنب إجهاد القدم المصابة. تجربة استخدام العكازات والتخلص منها عند القدرة على المشي. رفع القدمين للأعلى عند الجلوس. تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية. للمزيد: ما أسباب ألم أسفل القدم ؟ مشاكل القدم وأنواعها

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يصاب العديد من الأشخاص بحالة كسر العظم القاربي أو الزورقي، الذي يوجد في منطقة الرسغ بالقرب من الإبهام، ويوجد العديد من طرق العلاج ومن أبرزها ما يلي: التأهيل غير الجراحي الذي يقوم على أساس استخدام قالب، في حال عدم وجود مشاكل في العظام أو في إمدادات الدم. ويكون ذلك لمدة 9-12 أسبوع، حسب درجة التئام العظام. التأهيل غير الجراحي بعد العملية الجراحية، عن طريق استخدام القالب والعلاج الفيزيائي. التدخل الجراحي، حيث يتم تثبيت العظام باستخدام مسمار مخصص أو برغي حتى تشفى العظام المصابة حيث تهدف إلى تثبيت العظام معاً بإحكام، وإنها لا تبقى بل يتم إزالتها. ويتم اللجوء إليها في حالات محددة، تشمل ما يلي: حدوث انزياح للعظام أكبر من 1 مم. حدوث تشوه أحدب في العظمة المصابة أكبر من 35 درجة. حدوث خلع. حدوث كسر في أحد العظام القريبة. حدوث كسر يسبب تفتت العظام. حاجة الشخص للعودة لممارسة العمل أو الرياضة. عدم التئام العظام من خلال العلاج غير الجراحي. وبعد التدخل الجراحي لعلاج كسر العظم القاربي، تصاب اليد بالتيبس وصعوبة الحركة وتصبح بحاجة إلى العلاج الطبيعي بهدف: استعادة نطاق الحركة الطبيعي والسابق. تخفيف التورم. أداء المهام والوظيفة الأساسية بسهولة. زيادة قوة القبضة والمعصم. ويتم اللجوء إلى العلاج الطبيعي بعد الجراحة أو بشكل تحفظي، وذلك بعد استقرار العظام لتقوية العضلات وتقليل التيبس، وذلك لمدة يحددها الطبيب المختص فقط. للمزيد: تنميل اصابع اليدين متلازمة العصب الزندي مشاكل العظام والمفاصل الناتجه عن استخدام الحاسوب

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن مفصل الكوع من أهم المفاصل في جسم الإنسان، حيث يلعب دوراً في الوصل بين منطقة الساعد ومنطقة أعلى الذراع، ويساعد في رفع وحمل الأجسام، وبالإضافة إلى الحركة المفتوحة والمغلقة وغيرها. ويصاب الشخص بحدوث تيبس في الكوع نتيجة التعرض لإصابة معينة أو حدوث كسر والخضوع للعملية الجراحية، مما يسبب: الألم في الكوع. محدودية الحركة، من حيث ثني أو فرد الكوع، ولف راحة اليد وغيرها. صعوبة أداء المهمات.  وقد يصاب الأشخاص بعد العمليات الجراحية في الكوع بالتيبس، أو بالتعظم نتيجة تشكل عظام زائدة في الأنسجة الرخوة. وقد يكون التيبس داخل المفصل، أو خارج المفصل، أو بسبب المفصل بحد ذاته. ويوجد العديد من خيارات علاج التيبس الذي يصيب الكوع التي يمكن أن يلجأ الطبيب المختص لها، ومن أبرزها ما يلي: التدخل الجراحي، سواء كانت جراحة مفتوحة أو عن طريق المنظار. العمل على تحرير العصب داخل الكوع، أو ما يسمى العصب الزندي. اللجوء إلى الجبيرة أو آلة الحركة في المنزل لمدة عدة أسابيع من أجل إعادة تأهيل الكوع. الحصول على استشارة الطبيب المختص حول العلاج الفيزيائي وممارسة تمارين محددة. العلاج الإشعاعي أو الدوائي تحت إشراف الطبيب ولمدة معينة فقط. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص وتحديد التاريخ الصحي كاملاً، وتحديد الإصابة بتيبس الكوع في السابق، مع ضرورة تجنب إزالة الجبس دون الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: علاج تشنج العضلات بالاعشاب ما هي عملية مفصل الكوع وما هي مخاطرها