الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تتعدد وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى الألم أسفل الظهر جهة اليمين عند انحناء الظهر للركوع أو السجود، دون وجود ألم عند المشي أو النوم، ومن أبرز أسباب ألم أسفل الظهر عند الانحناء ما يلي: الإجهاد والتشنج أسفل الظهر، حيث أن الانحناء للأسفل عند الركوع والسجود قد يسبب زيادة الضغط على الظهر، وتمدد العضلات والأربطة بصورة مفرطة. الديسك أو الانزلاق الغضروفي. العصب الوركي أو عرق النسا. انحلال الفقار. التهاب الفقار المقسط (التهاب الفقار الروماتويدي). التهاب المفصل الروماتويدي. التهاب المفاصل. التهاب المفاصل التنكسي. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص مع مراعاة النصائح التالية: تجنب الانحناء من الخصر، والانحناء من الركبتين فقط. تجنب التواء والتفاف العمود الفقري أثناء الانحناء. ضرورة الحفاظ على ثبات القدمين بالتوازي مع الكتفين. تجنب حمل أي أجسام ثقيلة. حمل الأشياء بصورة قريبة من الجسم على مستوى الخصر. ارتداء دعامة خاصة بالظهر. تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية. أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام فقط، ثم ممارسة الأنشطة بصورة تدريجية. للمزيد: أسباب وعلاج وجع اسفل الظهر أسباب ألم أسفل الظهر وعلاجه

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تختلف مدة الشفاء والتعافي في حالات الكسر في أحد فقرات العمود الفقري من شخص لآخر، وقد تستغرق مدة تصل إلى 6-12 أسبوع تقريباً. وخلال مدة الشفاء، قد لا تعود فقرات العمود الفقري المصابة لوضعها الطبيعي، مما قد يسبب حدوث فقدان في الطول أو انحناء في العمود الفقري وغيرها من المضاعفات. كما أن الشخص المصاب بوجود كسر و شعر في أحد فقرات العمود الفقري، ينصح بأن يبقى نشطاً قدر المستطاع دون الحصول على قسط طويل من الراحة وعدم الحركة وذلك من أجل الأهداف التالية: تجنب الإصابة بعدوى في الصدر. تجنب الإمساك. تجنب الجلطات الدموية. الحفاظ على قوة العضلات. تقليل فرصة الآلام المزمنة. وبعد انقضاء مدة 3 أشهر على الإصابة بالكسور في أحد فقرات العمود الفقري، قد يستمر بعض الأشخاص بالمعاناة من الآلام المزمنة، والتي قد تكون نتيجة لأحد الأسباب التالية: التغير في شكل العمود الفقري. الألم المرتبط بالأعصاب نتيجة تهيج العصب بسبب الكسر والإصابة. الأعصاب قد تصبح شديدة الحساسية في بعض الحالات. التشنجات والتقلصات العضلية. الإجهاد في المفاصل والأربطة. الالتهاب في المفاصل. التعرض لإصابة في أكثر من فقرة واحدة. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص بأسرع وقت ممكن، واتباع التعليمات المحددة وخطة العلاج. للمزيد: ما هي أخطر فقرات العمود الفقري؟ اهم امراض العمود الفقري

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يصاب بعض الأشخاص بالإجهاد الشديد في عضلات الظهر نتيجة التعرض للإصابة في العضلات أو الأوتار، أو قد يصاب الشخص بالتواء الظهر نتيجة التعرض للشد أو الالتواء في الأربطة في الظهر. وتؤدي جميع هذه الحالات للعديد من الأعراض، بما في ذلك ما يلي: الألم أسفل الظهر الذي يزداد سوءاً عند الحركة. التقلصات العضلية المفاجئة التي يصعب التحكم بها. الصعوبة في المشي. الصعوبة في الانحناء نحو الأمام والخلف. الصعوبة في الوقوف بشكل مستقيم. التقييد في نطاق الحركة. الألم أسفل الظهر الذي يمتد نحو الساقين. الشعور بالتصلب في الظهر. وقد تنشأ هذه الحالة والأعراض، نتيجة لأحد الأسباب التالية: رفع الأوزان والأجسام الثقيلة. قيام الشخص بحركة مفاجئة. ممارسة أنواع من الرياضة تتطلب القيام بحركات متكررة. وضعية النوم أو الجلوس الخاطئة، مما يزيد من الضغط على عضلات البطن والظهر. بدء ممارسة رياضة أو أنشطة جديدة. وعند القيام بعلاج التشنج في الظهر، يجب مراعاة ما يلي: استخدام مسكنات الألم التي تنتمي لمجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. استخدام مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول. استخدام مرخيات العضلات لمدة قصيرة، حيث تعمل على تثبيط مستقبلات الألم في الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي يجب تجنب استخدامها لمدة طويلة لتجنب الإدمان. تطبيق الثلج أو الكمادات الدافئة. العلاج بالتدليك. الحفاظ على وظيفة الهيكل العظمي وصحته من خلال المشي بصورة يومية لبضعة دقائق عدة مرات يومياً. للمزيد: تشنج عضلات الظهر..اجهاد ام انزلاق غضروفي؟ علاج الشد العضلي بالأدوية والطرق الطبيعية

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الألم في نهاية الظهر الذي يمتد إلى الورك، مع الشعور بألم في الفخذ والحوض، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي: عرق النسا أو التهاب العصب الوركي. انتفاخ القرص القطني. وجود ديسك أو انزلاق غضروفي. وجود مشكلة في العضلة الكمترية. التهاب العنكبوتية. التهاب المفاصل. التهاب الفقار المقسط (التهاب الفقار الروماتويدي). الإجهاد والتشنج في عضلات أسفل الظهر. الوضعية السيئة عند الجلوس أو النوم أو العمل. الألم العضلي الليفي. العدوى والالتهاب في العمود الفقري. ينصح بضرورة زيارة الطبيب من أجل عرض نتيجة أشعة الرنين المغناطيسي على الطبيب المختص من أجل تحديد السبب، وتحديد العلاج المناسب قبل تفاقم الحالة. للمزيد: أسباب وعلاج وجع اسفل الظهر كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟