الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالغثيان أثناء الدورة الشهرية، والتي يمكن تفسيرها كما يلي: التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية التي قد تسبب في بعض الحالات زيادة في إنتاج عصارة المعدة التي تحتوي على حمض الهيدروكلوريك، والتي تسبب الشعور بالغثيان. الزيادة في مستويات البروستاجلاندين التي تسبب التقلصات في كل من الرحم والمعدة كذلك، مما يسبب الشعور بالغثيان. ويمكن التخفيف من أعراض الغثيان أثناء الدورة الشهرية، من خلال اتباع النصائح التالية: تجنب تناول الأطعمة الدهنية، والأطعمة الحارة. تجنب التعرض للروائح الشديدة. ضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب السوائل. تجربة شاي الزنجبيل، والبابونج، والنعناع. تجربة مضادات الحموضة. تجربة مسكنات الألم التي تساعد في تخفيف تقلصات الرحم. وأما فيما يخص تقلصات وألم المعدة خلال الدورة الشهرية، أو ما يسمى عسر الطمث، فقد يعود ذلك إلى هرمون البروستاجلاندين الذي يحفز تقلصات الرحم، كما أن عسر الطمث له العديد من الأسباب الأخرى، ومنها ما يلي: متلازمة قبل الطمث. بطانة الرحم المهاجرة. تليف الرحم. مرض الحوض الالتهابي. تضيق عنق الرحم. التهاب عضل وغدد الرحم. للمزيد: علاج الغثيان بالاعشاب والطرق المنزلية الاخرى علاج الغثيان وأسبابه

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الحالات الصحية والأسباب التي تؤدي إلى الألم في كل من الجهة اليسرى في الرقبة والألم في الكتف الأيسر، والتي يجب أن يتم تقييمها من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي: الشد العضلي الشديد في الرقبة. العصب المنضغط، أو اعتلال الجذر العنقي. الإصابة بحالة شد الرقبة المفاجئ. الصعر عضلي المنشأ. الكسر في أحد عظام الرقبة. الديسك في الرقبة. الحمى الشوكية (التهاب السحايا). الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. الإصابة بهشاشة العظام. الألم العضلي الليفي. التضيق في العمود الفقري. الأورام التي تظهر في العمود الفقري. التشوهات الخلقية. التعرض للإصابة في الأنسجة الرخوة. متلازمة الكم الدوار. الانزلاق العضروفي. النوم والجلوس أو الوقوف بوضعيات غير مريحة. الكسر في لوح الكتف. الالتهاب في أوتار الكتف. الخلع في الكتف. التضخم في المرارة. الحصوات في المرارة. ينصح بضرورة تجنب تجاهل الأعراض، مع ضرورة مراجعة الطبيب بأقصى سرعة ممكنة. للمزيد: طرق تقوية عضلات الرقبة الام الرقبة والكتف

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعاني بعض الفتيات من زيادة في الإفرازات المهبلية خلال أوقات معينة من الدورة الشهرية أو بصورة دائمة، ويمكن تفسير ذلك كما يلي: التغيرات الطبيعية خلال الدورة الشهرية، خاصة خلال مرحلة التبويض والحمل أو التعرض إلى الإثارة الجنسية. الأدوية المستخدمة، خاصة الأدوية الهرمونية وبعض المضادات الحيوية. الإصابة بالاكتئاب، والتوتر، وغيرها من الاضطرابات النفسية. الغسولات المهبلية التي تؤثر على الرقم الهيدروجيني للمهبل، مما يؤثر على نمو البكتيريا ويسبب الإفرازات المهبلية. الإصابة بمرض السكري. الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً. تجدر الإشارة إلى أنه يجب مراجعة الطبيب في حال نزول إفرازات مهبلية شفافة كثيرة، مع ظهور أي من الأعراض التالية: الإفرازات ذات الرائحة الكريهة. الألم والحكة في المهبل. الحمى. التغير في لون الإفرازات المهبلية. الألم في منطقة الحوض. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن الحفاظ على صحة المهبل والوقاية من الالتهابات المهبلية التي تسبب إفرازات غير طبيعية، من خلال اتباع النصائح التالية: ضرورة الحفاظ على نظافة المهبل من خلال الماء الدافئ والصابون الطبي بصورة خارجية. ضرورة تجنب الصابون المعطر، أو الغسول المهبلي، أو البخاخات النسائية للمنطقة الحساسة. ضرورة المسح والتجفيف من الأمام إلى الخلف بعد الذهاب إلى الحمام. ضرورة ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن. للمزيد: هل يمكن علاج الإفرازات المهبلية طبيعيا؟ كثرة الافرازات المهبلية عند البنات، ما السبب وراءها؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم إلى حالات طبية خطيرة، ويؤدي إجراء تحاليل شاملة للفيتامينات إلى توفير معلومات دقيقة عن مستويات الفيتامينات والمعادن في الدم من أجل تحديد الحاجة إلى المكملات الغذائية، حيث أنها ضرورية في عمليات النمو وإنتاج الهرمونات والإنزيمات وغيرها العديد من الفوائد الأخرى. وقد يتم إجراء تحليل شامل للفيتامينات في حال ظهور أعراض تدل على نقصها، ومنها ما يلي: التعب. الضعف. الدوخة. النقص في الطاقة. الصداع. الشحوب في الجلد. ومن أبرز الفيتامينات التي يتم قياس مستوياتها من خلال التحليل الشامل للفيتامينات والمعادن، ما يلي: فيتامين أ. فيتامين ب-12. فيتامين ب-9 (حمض الفوليك). فيتامين د. فيتامين هـ. فيتامين ك. الحديد. المغنيسيوم. السيلينيوم. الزنك. اليود. ويوجد العديد من عوامل الخطورة التي تسبب نقص الفيتامينات،ومنها ما يلي: الاضطرابات في الجهاز الهضمي، التي تسبب نقص امتصاص العناصر الغذائية. النظام الغذائي المتبع غير متوازن. النظام الغذائي المتبع نباتي. الإفراط في استهلاك الكحول. تناول أدوية معينة. عدم التعرض للشمس. للمزيد: الفيتامينات، فوائد لا حصر لها اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومصادرها نقص الفيتامينات وتأثيرها على الصحة العقلية