الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لا يمكن أن يتناول الطفل الذي يعاني من حساسية اللاكتوز هذا النوع من الحليب (NAN Supreme HA)، حيث أنه يحتوي على 60.7 غرام من اللاكتوز لكل 100 غم، أو 19.4 غرام من اللاكتوز لكل 233 مل يتم تحضيره من الحليب. ويتعين في هذه الحالة ضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل التأكد من أن الطفل يحتاج إلى تركيبة الحليب الخالية من اللاكتوز التي يرمز لها في معظم المنتجات (LF).   تجدر الإشارة إلى أن الشخص الذي يعاني من حساسية اللاكتوز يعاني من العديد من الأعراض التي تبدأ خلال بضع دقائق إلى بضع ساعات من استهلاك أي من مصادر اللاكتوز، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي: الشعور بالألم وعدم الراحة في منطقة البطن. الانتفاخ والغازات. الإسهال أو الإمساك. الغثيان والتقيؤ. الأصوات التي تصدر من المعدة. للمزيد: ما هي علاقة نقص فيتامين د بحساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز؟ اضطراب هضم سكر الحليب، الاسباب، التشخيص، العلاج

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

لا يمكن أن يتم نزع عنصر الكافيين من الشاي الأخضر في المنزل، ولكن يمكن شراء منتجات الشاي الأخضر منزوعة الكافيين الجاهزة للاستخدام، حيث أن الكافيين قد يؤثر على مرضى الصرع عن طريق زيادة خطر التعرض والإصابة بالنوبات، بالإضافة إلى تقليل فاعلية مضادات الصرع المحددة من قبل الطبيب المختص، وبالتالي يجب تجنب أي مواد لها تأثير محفز لنوبات الصرع مثل الكافيين، أو الكحول وغيرها.   كما يمكن اتباع النصائح التالية من أجل إدارة مرض الصرع بصورة أفضل: ضرورة اتباع تعليمات الطبيب المختص حول استخدام مضادات الصرع، حيث قد يتعين على الشخص تجربة العديد من الأدوية قبل تحديد العلاج المناسب. ضرورة استشارة الطبيب حول إجراء تحفيز العصب الحائر في حال عدم نجاح العلاج في السيطرة على نوبات الصرع. يجب تجنب استخدام أي مكملات غذائية أو أعشاب دون الرجوع للطبيب المختص. يجب تجنب اتباع نظام غذائي معين دون الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: ما هي أضرار الشاي الأخضر؟ فوائد الشاي الأخضر للصحة والجسم

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الأشخاص إلى الحصول على نظام غذائي صحي بجميع عناصره، وقد يتسائل الكثير هل اللبن كامل الدسم صحي؟   تجدر الإشارة إلى أن الفرق الرئيسي بين الحليب كامل الدسم والحليب خالي الدسم، هو أن الحليب أو اللبن كامل الدسم يحتوي على دهون وسعرات حرارية أكثر. وعلى الرغم من محتوى الحليب كامل الدسم من الدهون المشبعة، إلا أن تأثيره يكون محايداً أو إيجابياً في بعض الأحيان، حيث أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم، مما يقلل من الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.   وتختلف الفوائد الصحية لمشتقات اللبن كامل الدسم حسب طريقة معالجتها، حيث أن الحليب والألبان والأجبان تعد صحية، ولكن الزبدة والكريمة يجب تحديد الكميات التي يتم استهلاكها لتجنب أي مخاطر على الصحة.   وعلى الرغم من عدم وجود قاعدة عامة، إلا أنه يجب عدم تجاوز 20 غرام من الدهون المشبعة يومياً ضمن السعرات الحرارية المستهلكة، ويجب العلم أن كوب واحد من اللبن كامل الدسم يحتوي على 4.5 غرام فقط من الدهون المشبعة، لذا فإن الاعتدال في استهلاك اللبن كامل الدسم هو المفتاح الأساسي، حيث أن اللبن كامل الدسم غني بالكالسيوم والبروتينات وغيرها.   كما يجب التركيز على كامل النظام الغذائي، حيث أنه على الرغم من احتواء الحليب كامل الدسم على الدهون المشبعة، فإن التقليل من استهلاكها لا يعني تناول الكربوهيدرات المكررة أو السكريات، لذا يجب التوازن والاعتدال. للمزيد: هل يؤثر الحليب كامل الدسم على الإدراك فعلا؟ ما هي أضرار تناول حليب كامل الدسم؟

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يسعى بعض الأشخاص إلى تجنب أي من مشتقات الحليب نتيجة مشاكل صحية معينة، ونتيجة لذلك قد يتسائل البعض هل الطحين من مشتقات الحليب؟   تجدر الإشارة إلى أن الطحين أو الدقيق يعد خالياً من مشتقات الحليب، حيث يتم تحضير الطحين من العديد من الخيارات البعيدة عن مشتقات الحليب ومنها ما يلي: القمح الكامل، أحد أنواع الحبوب الكاملة، الذي يتكون من النخالة والبذور والسويداء. الشعير. الحنطة السوداء. الحمص. الفاصولياء. الشوفان. الفول السوداني. البطاطا. الأرز. الجاودار. فول الصويا. وفي حال كان الشخص يعاني من حساسية الحليب أو أي من منتجاته، يجب أخذ الحيطة والحذر لما يتم إضافته للطحين عند تحضيره. للمزيد: الرجيم الخالي من مشتقات الحليب افضل بروتين لزيادة الوزن